該不該給寶寶吃肉？這是爸爸媽媽和爺爺奶奶經(jīng)常爭(zhēng)論的問題 。在這里想告訴大家的是：不但要給寶寶吃肉，而且應(yīng)適當(dāng)多吃點(diǎn)兒 。
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肉類食品包括魚、鳥、畜、肉，提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、豐富的b族維生素、最容易吸收的鐵、鋅、銅等微量元素 。吃肉可以預(yù)防貧血，對(duì)大人來說，吃肉少并不重要 。大人不易缺鐵，蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)吸收能力也很強(qiáng) 。但是，對(duì)于發(fā)育迅速的孩子來說，適量吃肉是健康成長(zhǎng)的重要飲食內(nèi)容 。甚至于按照每天的肉食含量比例來看，孩子的比值還要比成人更高一些 。一個(gè)成年人體重70公斤的話，每天攝取的基本肉食為65克，換算比約為093克/公斤 ， 兒童換算比為12~15克/公斤，基本所需肉食比高于成年人 。
一般來說，嬰兒應(yīng)該每天吃肉 ， 但有些孩子不喜歡肉，父母哄騙也沒用 。這個(gè)怎么辦才好呢？
首先 ， 味道是從小培養(yǎng)出來的 。人工飼養(yǎng)的孩子出生后2、3個(gè)月就可以吃到美味的魚湯，母乳喂養(yǎng)的孩子4~6個(gè)月后必須添加肉類補(bǔ)充劑 。市場(chǎng)上有很多種肉泥可供選擇，或者母親可以自己做 。像魚泥一樣 ， 蒸魚，刺，搗泥，每天喂1~3勺 。
孩子出牙后，可以把肉切成最后，混合在粥和腐爛的烏冬面上 。一歲后，可將肉切成小肉丁或細(xì)肉絲做熟拌在飯中喂，或做肉丸子、蒸肉餅、包餛飩、包餃子 。當(dāng)然 ， 烹飪時(shí)要注意色香俱全 。時(shí)間長(zhǎng)了，寶寶也就漸漸能吃習(xí)慣了 。
【給嬰兒吃適量的肉來促進(jìn)嬰兒的成長(zhǎng) 嬰兒吃什么肉類最好】還能有效解決兒童蛋白質(zhì)不足造成的營(yíng)養(yǎng)不良，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育 。
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