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嬰兒的八大飲食誤區(qū) 寶媽有沒有中招?

雖說(shuō)現(xiàn)在的父母接受的教育程度比較高,但在育兒方面,還是缺乏科學(xué)的育兒知識(shí) 。飼養(yǎng)是否合適直接影響嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育和健康 。大多數(shù)初學(xué)者的父母都處于初學(xué)者出發(fā)的初級(jí)水平,不可避免地會(huì)進(jìn)入飼養(yǎng)錯(cuò)誤的地區(qū) 。下面為大家列舉一些小兒喂養(yǎng)的誤區(qū),供大家參考 。

嬰兒的八大飲食誤區(qū) 寶媽有沒有中招?

文章插圖
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誤解一:以為孩子食欲不好就是厭食
醫(yī)學(xué)上對(duì)寶寶厭食癥的診斷有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn):
【嬰兒的八大飲食誤區(qū) 寶媽有沒有中招?】1.厭食時(shí)間:6個(gè)月以上(含6個(gè)月) 。
2.食量:蛋白質(zhì)、熱能攝取量不足供給標(biāo)準(zhǔn)的70%-75%礦物質(zhì)和維生素?cái)z取量不足供給標(biāo)準(zhǔn)的5%3歲以下的嬰兒每天谷類食物攝取量不足50克 。
3.生長(zhǎng)發(fā)育:身高、體重均低于同齡人的正常平均水平(除遺傳因素外)厭食期間身高、體重沒有增加 。
4.味覺敏銳度下降,舌菌狀乳頭肥大或萎縮 。
5.一般厭食時(shí)間應(yīng)持續(xù)2周以上 。
由此可見,很多寶寶的飲食問題不能認(rèn)為是“厭食”,更談不上患了“厭食癥” 。
誤解2:偶爾不吃某種食物是偏食
嬰兒偏食或不吃某種食物有很多原因 。例如,食物的味道可能不適合嬰兒的顏色不足以吸引嬰兒 。另外,如果嬰兒第一次吃某種食物時(shí)吃得少的話 , 父母會(huì)認(rèn)為嬰兒不喜歡這種食物 , 所以不買這種食物,隨著時(shí)間的推移,嬰兒會(huì)形成不吃某種食物的習(xí)慣 。
我國(guó)很多家庭的飲食都是以糧食為主,嬰兒吃的食物也受到父母飲食習(xí)慣的影響 , 如果父母有偏食的習(xí)慣,也會(huì)影響嬰兒的飲食結(jié)構(gòu) 。
誤解三:寶寶的食量理應(yīng)越來(lái)越大
隨著年齡的增長(zhǎng),寶寶的食量會(huì)越來(lái)越大 。如果嬰兒今天吃得更多,明天吃得更少也很正常 。嬰兒短時(shí)間內(nèi)食欲不佳的原因如下:
1.嬰兒生病時(shí) , 感冒時(shí)食量減少
2.胃感冒或吃冷食 , 不喜歡吃飯
3.攝入過多的食物和高熱量的食物攝入過多會(huì)積累食物
4.嬰兒運(yùn)動(dòng)后暫時(shí)食欲下降,甚至不想吃東西 。
誤解4:強(qiáng)制誘導(dǎo)是給嬰兒吃飯的好方法
嬰兒不吃飯或不想吃某種食物時(shí),一些父母經(jīng)常采取強(qiáng)制手段 , 用填鴨式的方法強(qiáng)制把食物塞進(jìn)嬰兒的嘴里 。有些爸爸媽媽用誘惑的方法誘導(dǎo)嬰兒吃飯 。吃完了 , 媽媽帶我去公園玩再吃一口,爸爸給我買玩具 。
當(dāng)寶寶不愿吃飯時(shí),采取強(qiáng)迫的辦法不僅不能達(dá)到目的,還可能助長(zhǎng)寶寶逆反心理的形成與發(fā)展 。有時(shí)適當(dāng)?shù)夭扇」膭?lì)的方法 。例如,嬰兒吃得好的時(shí)候,表?yè)P(yáng)他 , 興奮他的心情,有助于提高食欲 。但是如果經(jīng)常用引誘的辦法就可能失去效果 。
誤解5:只重新補(bǔ)充,不重視優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪的攝取
近年來(lái),補(bǔ)充劑、營(yíng)養(yǎng)食品滿天飛,將很多家長(zhǎng)引入飲食誤區(qū),只重視營(yíng)養(yǎng)食品的補(bǔ)充,不重視一天三餐的營(yíng)養(yǎng)合理組合 。腦組織中的蛋白質(zhì)、脂肪主要由飲食提供 。
誤解6:用飲料代替水
有些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子學(xué)習(xí)緊張,消耗大,經(jīng)常準(zhǔn)備各種飲料代替水 。但由于飲料中糖份過高,飲用過多 , 會(huì)影響食欲,引起腹脹,不能好好進(jìn)餐,影響各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收 。
誤解七:不注意飲食衛(wèi)生及飲食規(guī)律
不要隨便在馬路餐桌進(jìn)餐,吃一些不衛(wèi)生食品,這樣容易導(dǎo)致急性腸胃炎而影響學(xué)習(xí)和生活 。由于學(xué)習(xí)壓力大,有些孩子會(huì)有飲食不規(guī)律的情況,不少孩子不吃早餐,以零食取代正餐,有時(shí)晚上餓急了會(huì)暴飲暴食等等,這些都是對(duì)身體極為不利的 。


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