生活中不僅可以通過(guò)游戲開發(fā)孩子的智力，還可以通過(guò)飲食療法補(bǔ)充頭腦，使大腦獲得充分的營(yíng)養(yǎng)，有利于大腦的發(fā)育 ， 因此在飲食方面是非常必要的，如何用食譜補(bǔ)充孩子的大腦呢？

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哪幾種食譜可以讓孩子補(bǔ)腦？
1、魚頭豆腐
魚頭、小豆腐、0.5克香菇、魚頭洗成兩半，香菇洗成片，豆腐放入鍋中加入適量的水煮去腥味切成片，魚頭放入鍋中煎黃后加入蔥、姜炒香，加入青椒和大酒
2、南瓜蝦丸湯
將去皮和蝦線用鹽洗凈瀝干，將蝦切成泥加入少量料酒、黑胡椒、鹽混合均勻，南瓜蒸皮加入適量水搗碎，將南瓜糊放入鍋中燒開，加入適量豌豆鹽和糖調(diào)味
3、香蕉吐司卷
需要兩片吐司，兩個(gè)雞蛋，一根香蕉，五克煉乳，把吐司去除四邊放在微波爐里面30秒，香蕉切成和吐司差不多的長(zhǎng)度，把香蕉放在吐司片上卷起來(lái) ， 開口朝下，雞蛋打散 ， 把吐司均勻的涂抹上蛋液 ， 然后放在平底鍋上進(jìn)行煎制兩邊金黃抹上煉乳即可以食用了 。
4、紅棗栗子花生飯
需要50克大米，20粒栗子，六顆紅棗，一小把花生，把栗子切成小塊，紅棗去皮去核切成小塊 ， 花生洗干凈，把大米淘洗干凈和栗子、花生、紅棗一起放在鍋里燜熟就可以服用了 。
5、蘑菇炒雞蛋
需要3個(gè)雞蛋，150克新鮮蘑菇 ， 半根胡蘿卜，把蘑菇洗干凈，把胡蘿卜剝皮切成絲，放入熱水煮2分鐘后取出水分，分散雞蛋，把胡蘿卜、蘑菇放入雞蛋液中加入鹽混合均勻
6、銀耳小米粥
需要70克的小米，25克銀耳，40克冰糖，把銀耳用溫水泡發(fā)之后用手撕成小塊，在鍋里面放入適量的水 ， 加入小米、銀耳 ， 用大火燒開之后轉(zhuǎn)用小火，在熬的時(shí)候經(jīng)常用筷子來(lái)攪動(dòng)粥，這樣可以讓粥更加的香稠 。
溫暖的提示
【為孩子補(bǔ)腦的菜譜是什么？這樣吃讓孩子更聰明】可以讓孩子吃以上的食物來(lái)補(bǔ)充大腦，還可以加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)休息，結(jié)合工作和休息，避免吃含鉛的食物，如爆米花、油炸食品等 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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