1.調(diào)節(jié)輻射
在家里自己做一次青蘋果面膜吧 。蘋果有補水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌膚的效果，學(xué)習(xí)一下吧！
具體方法：
把一個青蘋果連皮放入一個攪拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄 ， 一大湯匙檸檬汁，1/4杯蘆薈汁，持續(xù)攪拌，直到形成稠膏 。
將膏體涂抹在臉、脖頸、鎖骨等外露部位，15分鐘后用溫水洗凈 。

文章插圖
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注意：
涂抹前先取少量涂在臉部或頸部 ， 確保肌膚不會對其中某種材料有不良反應(yīng) 。
2.幫助呼吸
下次削蘋果前好好想想吧——蘋果皮中富含一種叫做槲皮素的抗氧化劑，可以保護您的肺不受污染物侵害 。
倫敦圣喬治醫(yī)學(xué)院的一項研究表明，每周至少吃5個蘋果的人的肺功能比不吃的人好 。
所以，從今天開始 ， 在午餐計劃里加一個蘋果吧 。
3.使頭皮恢復(fù)活力
使用蘋果醋，對頭屑說再見 。《醋的治療功用》的作者CalOrey告訴我們，蘋果醋可以去除一種導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生的細菌 。
試試這樣作：
洗凈頭皮后，直接倒幾匙蘋果醋，然后按摩至吸收，保持一分鐘，最后清洗干凈 。
【蘋果四大食療功效讓你出乎意料】4.瘦身

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