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醬雞肝的做法 美味而不膩

1、將雞肝摘去肥油,清洗干凈,煮鍋中放入雞肝,放入適量冷水、姜片,水開后小火煮約2分鐘 。蔥葉洗凈,姜切片 , 準(zhǔn)備好香料 。
2、煮過的雞肝撈出,用溫水沖洗干凈,原來煮過的水倒掉不用,炒鍋中放入適量植物油 , 待油溫升高后放入蔥、姜、迷迭香、香葉、草果、桂皮、干辣椒 , 小火炒香,放入白糖 , 炒出糖色后放入醬油,炒勻,放入雞肝,翻炒 。

醬雞肝的做法 美味而不膩

文章插圖
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3、倒入適量開水,放入適量鹽、白糖、料酒、老抽,大火煮開后撇浮沫,蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)小火,煮約十幾分鐘至雞肝熟透 。
4、倒入盆中,晾涼,表面用盤子或保鮮膜覆蓋,放陰涼處靜置幾個(gè)小時(shí),待入味后取出切片,用生菜和西紅柿略加裝飾即可 。
醬雞肝做法的注意事項(xiàng):要小火慢煮 , 大火容易讓雞肝過老,肉質(zhì)變硬;煮雞肝時(shí)想看是否熟透,可用筷子插入,無血水滲出即可;煮熟后再靜置幾小時(shí),可使雞肝內(nèi)部更加入味,表面要蓋上東西,避免風(fēng)干 。
【醬雞肝的做法 美味而不膩】醬好的雞肝味道很香 , 肉質(zhì)細(xì)嫩,口感沙、酥,但切記不可吃得過多,一個(gè)星期吃一次就可否則會(huì)引起維生素A中毒,出現(xiàn)煩躁 , 惡心,精神萎靡不振 , 嗜睡,皮膚瘙癢干燥等癥狀 。


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