減肥果含有大量的蘋果酸、檸檬酸、各種酶類 ， 能夠幫助減肥減脂、降血壓、調理腸胃、補充營養(yǎng)，那減肥果泡水怎么喝呢?
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減肥果的功效與作用
1、清熱解毒
雖然減肥果名字這么簡單粗暴 ， 但其實它最大好處不在于減肥，而是清熱解毒等保健功效 ， 減肥果的味道比較苦澀，能夠有清熱、消炎的功效，當做保健飲品喝也不錯 。
2、健脾消食 ， 潤腸通便
減肥果中含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲 ， 又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果 。
3、利咽消腫
減肥果中含檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫 。用減肥果泡水喝可以減輕喉嚨腫痛，因為它可以幫助消炎消腫，效果不錯 。
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4、減肥瘦身
比起其他水果來，它屬于柑橘類 ， 維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多 ， 易產生飽腹感，然而熱量卻很低 。減肥果發(fā)揮卓越減肥功效的還在于它含有豐富果酸等，能有效刺激胃腸黏膜，影響營養(yǎng)物質的吸收，從而抑制亢性食欲，且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌，從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪 。
tips：減肥果具體的減肥成效是因人而異的，對有些人可能沒什么效果 。
5、降血脂，降血壓
減肥果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓，預防冠心病的作用 。對高血壓、動脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性肝炎也有明顯療效 。
6、補充營養(yǎng)
減肥果中含有大量的糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等 ， 可有效補充人體的營養(yǎng)成分，增強機體抗病能力 。
7、防癌抗癌
減肥果未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分 ， 其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質“苯甲醛”，二者都具有防癌抗癌的作用、可以預防肝癌、肺癌、胃癌的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化 。
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減肥果怎么泡水喝
1、減肥果泡水喝的方法很簡單，我們一般買回來的減肥果都是已經切好的片狀果干，跟泡花茶的方法一樣，用水沖泡就行了 。
2、但是因為干制的會存在灰塵或其他細菌，所以我們可以先放兩片減肥果在杯中，倒入適量溫水 ， 泡制3分鐘左右把水倒出 ， 隨后再在杯中注入開水 ， 沖泡減肥果，放涼后飲用 。
減肥果什么時候喝比較好
減肥果泡水一般在飯后飲用，可以在下午或者晚上 ， 但是由于減肥果有促消化和通便的功效，而且含有膳食纖維，所以建議大家吃飯后緩一緩再喝，這樣能夠避免引起不適 。
減肥果泡水可以減肥嗎
減肥果泡水是有一定減肥功效的 ， 但是想要靠它達到很強的減肥效果就不太現(xiàn)實了 。而且每個人的身體情況不同，對一些人有用，對另一些人可能完全沒啥效果 。
吃減肥果的食用禁忌
1、減肥果的果實一般不直接食用，直接食用會覺得苦澀、酸澀，口感不好 。
2、寒性體質不要多吃 。
【夏季常用減肥果泡水喝 不瘦也保健】3、減肥果富含維C，因此不適合和牛奶、豆?jié){一起食用 。（參考網站：7麗女性網）
（責任編輯：張小鳳）
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