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鼻炎是季節(jié)性高發(fā)疾病之一。中醫(yī)穴位按摩治療鼻炎，采用簡(jiǎn)單的穴位按摩方法，不僅可以治療鼻炎，還可以預(yù)防鼻炎，還可以緩解鼻炎引起的各種不適。以下是各種鼻炎的穴位按摩技術(shù) 。
一、民間鼻炎按摩
按摩要求:取坐姿，按摩時(shí)全身放松，呼吸平和。病情輕的人可以每天早晚按摩一次，一周內(nèi)有效；病情嚴(yán)重的，每天早晚按摩三次，20天左右就能看到療效。如果你堅(jiān)持按摩，你可以康復(fù) 。

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第一類：熱指快速按摩鼻梁
【民間治鼻炎按摩術(shù)效果如何？過(guò)敏性鼻炎常見5大癥狀】首先用力搓手掌，然后用左手和右手的中指腹部同時(shí)夾住鼻梁兩側(cè) ，沿著鼻梁向上推至神庭穴（發(fā)跡邊緣），然后向下推至鼻翼。實(shí)施速度應(yīng)該很快。上下一次，必須快速推100次左右，使鼻腔有熱感。
第二類:熱指按揉三穴
第一式結(jié)束后，將雙掌搓得火熱，仍用左右中指腹按摩以下三個(gè)穴位：
1.迎香穴(鼻翼兩側(cè)凹陷處)，按揉法:將手中指腹壓在迎香穴上一分鐘左右，最好有酸痛感。
2.揉鼻準(zhǔn)(俗稱鼻尖)，揉法:同時(shí)用左右中指夾住鼻準(zhǔn)，用力揉一分鐘左右，最好鼻腔有熱感。
第三種類型掌揉面和鼻腔
第二種類型結(jié)束后，將手掌搓熱，撫摸在臉上，一會(huì)兒，然后用手掌從上到下反復(fù)摩擦臉和鼻腔，摩擦次數(shù)應(yīng)該更多。最好讓臉和鼻腔都感到熱。
鼻炎按摩的兩個(gè)要點(diǎn)：1 。你必須先把手掌搓得熱，然后開始按摩才能有效；2.按摩鼻梁和鼻子時(shí) ，鼻腔必須有干熱感。
二、按摩鼻部治療過(guò)敏性鼻炎
過(guò)敏性鼻炎有五種癥狀：鼻塞、打噴嚏、鼻癢、流鼻涕、嗅覺減退。上述癥狀，特別是在清晨和季節(jié)變化期間，很明顯，很難反復(fù)延遲和愈合。以下推薦一套鼻部按摩練習(xí)，治療過(guò)敏性鼻炎，緩解鼻塞，效果很好，鼻塞摩擦，1月后過(guò)敏性鼻炎也可見效。
揉迎香、鼻通、印堂穴，揉鼻、擦鼻翼1~2分鐘，每天早晚各一次，生病時(shí)每天可增加1~2次。
迎香：位于鼻兩側(cè)，鼻唇溝內(nèi) 。是治療鼻塞，不聞香味的重點(diǎn)；
鼻通：位于鼻兩側(cè)，鼻唇溝上端末端；
印堂：位于兩眉連線中點(diǎn) 。
揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁熱可以通竅。
此外，捏鼻、擦鼻翼可促進(jìn)鼻血循環(huán)，改變局部血液循環(huán)，達(dá)到通鼻的效果。

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目前患過(guò)敏性鼻炎的兒童也較多，這主要是因?yàn)閮和绕涫菋胗變罕乔焕锶鄙俦敲?nbsp;，鼻黏膜柔弱并且富于血管，故容易受感染。感染后導(dǎo)致鼻黏膜充血、腫脹，常使狹窄的鼻腔更加狹窄，甚至閉塞，發(fā)生呼吸困難。鼻保健操也可以用于兒童，而且效果很好。
三、鼻竇炎足底按摩法：
鼻竇炎的自我治療和保健方法應(yīng)根據(jù)反射區(qū)域（或腳趾末端踢地下，墻壁可踢）-鼻子和額竇（重點(diǎn)加強(qiáng)拇指和第三指）、上半身淋巴腺和泌尿系統(tǒng) 。
1.額竇(反射區(qū)交叉):
在腳的五個(gè)腳趾末端，就在腳趾甲下面。按摩方向是從下到上按摩。
2.鼻子(反射區(qū)交叉):
在大腳趾骨的末端。按摩的方法是扣住骨的末端，然后滑動(dòng)按摩。
胸部淋巴腺：
它是淋巴腺的主開關(guān)，位于腳背、大腳趾和食趾之間的凹陷處。按摩方向是從外面推到腳跟。淋巴腺內(nèi)的淋巴液負(fù)責(zé)人體內(nèi)血管與血管的連接，也能在腸道內(nèi)吸脂和輸送脂肪。淋巴球能吞噬細(xì)菌，增強(qiáng)抵抗力。
四、上身淋巴腺：
腳背內(nèi)側(cè)，腳踝上方，用手觸摸時(shí)感覺凹陷。按摩時(shí)，從外向內(nèi)推。按摩上半身淋巴腺對(duì)肚臍以上器官的所有炎癥都能達(dá)到消炎止痛的效果。
四、慢性鼻炎按摩治療方法
前提:喝熱水，堅(jiān)持每天用熱水泡腳，早睡早起。
①、揉百會(huì)穴。
用手食指、中指、無(wú)名指按壓頭頂，用中指揉百會(huì)穴(位置:從兩耳中線與兩眉中線的交叉口)，其他兩指輔助，順時(shí)針轉(zhuǎn)36圈。配合:鼻腔涼爽。
②、推鼻梁兩側(cè) 。
用兩只手的食指和中指按住鼻梁兩側(cè)，上下摩擦36次。合作理念：鼻腔逐漸透明。
③、揉迎香穴。
用雙手食指按住迎香穴(在鼻翼兩側(cè)稍微開一點(diǎn)，手指有酸麻感)，順時(shí)針轉(zhuǎn)36圈。配合思路:鼻腔已透明。
④、推摩印堂穴、陽(yáng)白穴、絲竹孔、太陽(yáng)穴。

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以上四節(jié)按摩保健操每天做三次，每次做三次，注意力集中，指力適中，配合思想和想象力，增強(qiáng)信心和毅力。
用雙手中指按住印堂穴(眉間中點(diǎn))、食指、無(wú)名指輔助，依次向陽(yáng)白穴(眉心向上一指半)、絲竹孔(眉尾側(cè)開一點(diǎn))、太陽(yáng)穴推擦36次。配合思路:頭腦清涼，鼻腔舒適通達(dá) 。

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