我們都知道身體內的毒素主要是通過出汗和小便來排出的，出汗就意味著身體在排毒 。然而，有時候出汗可能是身體疾病的信號 。一般來說，男性活動量大，容易出汗 。特別是在激烈的運動中出汗是正常的現(xiàn)象 。但是下列情形的出汗則要引起警惕 。
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【男人經(jīng)常出汗是怎么回事？這四種出汗情況要警惕】四種情況下出汗要警惕
1、低血糖 。導致低血糖癥的原因有很多，發(fā)作時以交感神經(jīng)激動過度為主要表現(xiàn)，此時血糖突然下降，刺激交感神經(jīng)過度興奮 ， 人體釋放出大量腎上腺素，可能會出現(xiàn)患者臉色蒼白、出冷汗、手腳顫抖等癥狀 。
2、甲亢 。怕熱、多汗是甲亢的主要特征，同時還伴有精神緊張、性格變化、睡眠困難、猜疑等癥狀 。
3、糖尿病 。糖尿病由于合并植物神經(jīng)功能障礙，常有出汗異常現(xiàn)象 。若同時有糖尿病的典型癥狀，即多食、多飲、多尿和體重減輕，建議做血糖、尿糖等檢查 。
4、嗜鉻細胞瘤 。嗜鉻細胞的常見癥狀是出汗，出汗有陣發(fā)性 ， 發(fā)作時臉部變紅或變白，有時出汗 。另外，經(jīng)常伴隨著恐慌、手抖、四肢涼爽等 。此病發(fā)作時常伴有明顯的血壓升高、頭痛等癥狀 。
出汗的程度癥狀
1、輕度盜汗患者 。大多數(shù)人睡得很深，或者早上5點左右或者醒來前1~2小時容易出汗，出汗量少 ， 醒來后全身或身體部分感覺有點濕，醒來后沒有出汗 。一般不會伴隨不適 。
2、中型盜汗患者 。大多數(shù)人睡覺后不久就會出汗，甚至可以使睡衣濕透 ， 醒來后出汗就會停止 。擦完身上的汗水后，他們不會再出汗了 。這種類型的盜汗，患者經(jīng)常有熱感 ， 出熱汗，醒來后時會感到嘴干燥 。
3、重型盜汗的病人 。汗容易出來 。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時收斂 。再入睡可再次汗出 。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時混有汗臭 。出汗的人可以浸濕被子，一夜之間多次更換睡衣也睡不著 。個別重證患者可以使被子濕透，被子薄或使用座位時，汗水可以在床上印刷汗水 。
喜歡出汗的人在飲食上注意以下幾點
首先 ， 適當?shù)爻运嵛兜氖澄铮硪环矫?，從中醫(yī)的角度來看，酸味可以止汗、生津解渴、胃消食 。另一方面，從現(xiàn)代醫(yī)學的角度講，出汗時會損失較多的水溶性維生素，如維生素C ， 同時還會流失鉀 。一般來說，水果是鉀的好來源，口感酸的水果中含有的維生素c多 。此外 ， 在日常烹飪中加入醋或喝檸檬水也有止汗的作用 。需要注意的是，胃潰瘍和胃酸分泌過多的人應該少吃酸 。
其次，除了吃酸水果外，出汗多的人還要注意其他營養(yǎng)素的補充，如蛋白質、維生素B1、維生素B2等 。人體排汗會損失大量的蛋白質，同時也會增加體內的蛋白質分解 。因此 ， 每天保證有一杯酸奶/牛奶、一個雞蛋/一半以上的鴨蛋，加上豆制品和一碗豆粥，經(jīng)常吃清爽烹飪的瘦肉和魚 。補充維生素B1的好食品是綠豆、紅豆、扁豆等豆子，玉米、大麥、燕麥等粗糧，維生素B2的好來源是牛奶和綠葉菜 。
調整出汗癥的偏方
1、二妙丸或除濕丸:清熱利濕 ， 用于濕熱保證 。
2、玉屏風散：益氣固表 ， 止汗 ， 用于陽氣偏虛證 。
3、芪術方：補氣斂汗 ， 用于小兒多汗癥氣虛證 。方用：龍骨30克，炙黃芪、大棗各15克，防風3克 ， 炒白術、牡蠣、稻根各9克 。
4、黃芪地黃湯：滋陰益氣，止汗 ， 用于小兒多汗癥陰虛證 。方用:烤龜板20克 ， 烤黃芪、棗各15克，烤牡蠣30克，生地、全當歸、黃精、稻根各9克 。
5、桂枝湯:兒童感冒后發(fā)生的多汗癥 。方用小桂枝5克 ， 燒龍骨，燒牡蠣各30克，炒白灼 ， 稻根各9克 。
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