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嬰兒輔食恰當?shù)募由洗涡驊?yīng)該是谷物、蔬菜水果、新鮮水果、畜類食材。”依據(jù)寶寶的腸胃特性，第一次加上奶類之外的食材應(yīng)便于消化。提議家長將加強了營養(yǎng)元素的谷物做為第一次添加輔食的首先選擇。

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除此之外，具備加強作用的營養(yǎng)米粉和泥粘稠食品類等，還可以做為寶寶初次加上的寶寶輔食挑選。
太早用餐易使肥胖癥
一些家長在寶寶不上四個月大的情況下就逐漸給其用餐，但專家建議應(yīng)防止在寶寶4月齡前輔食添加。
太早輔食添加，盡管填補了一些奶水外的動能和營養(yǎng)元素，但會使寶寶的奶水攝取量快速減少，造成總的動能和營養(yǎng)元素攝取顯著降低，乃至會造成太早斷奶后。近期也有科學研究表明，太早輔食添加或是造成日后少年兒童長胖的原因之一。
誤區(qū)1：三成家長給3個月下列寶寶喝果汁
專家建議：最少4個月之后再給寶寶加上水果汁，母乳喂養(yǎng)的寶寶滿6個月之后再喝果汁都不遲。
水果汁中糖份較高，太早加上水果汁會危害寶寶初期食量的攝取，特別是在對純母乳喂養(yǎng)的寶寶而言，會降低吮吸頻次，減少媽媽奶水的分泌。且水果汁一般偏酸堿性，不利消化道生長發(fā)育。
誤區(qū)2：過半數(shù)家長給拉肚子寶寶減餐
專家建議：拉肚子期內(nèi)和以后，應(yīng)采用少量多餐的方式再次給寶寶一切正常進餐，不可以降低食材。那樣做既可確保寶寶再次生長發(fā)育，又能加快其腸作用的修復。
誤區(qū)3：超過半數(shù)家長給沒滿八個月寶寶吃鹽
專家建議：八個月之前的寶寶寶寶輔食沒必要加食用鹽。鹽吃得越大，患血壓高的風險就越大。除此之外，很多的食用鹽對嬰兒并未完善的腎臟功能而言是一種壓力。
誤區(qū)4：三成兒童邊看電視劇邊用餐
【兒童邊看電視邊用餐有什么壞處？嬰兒輔食喂養(yǎng)常見五大誤區(qū)】專家建議：寶寶在進餐時看電視劇是壞習慣。過多的活力分散化不利腸胃的一切正常腸蠕動和消化酶的代謝。針對成長發(fā)育中的小孩，用餐是一件必須專心致志的事兒。
誤區(qū)5：超過半數(shù)寶寶兩歲后仍由家長喂養(yǎng)
專家建議：小孩單獨用餐的全過程中會學得許多的別的物品：用雙手抓鮮面條，能體會鮮面條的材質(zhì)，有利于觸感的發(fā)展趨勢；握緊勺子往口中送食材，能訓練手眼協(xié)調(diào)，感受姿勢與結(jié)果的立即關(guān)聯(lián) 。這會讓小孩感受到奇特與激動，也有滿足感。

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