每個(gè)人都知道，吸煙有害健康，每次吸煙前煙盒上也在提示吸煙有害健康 ， 但是煙民們卻仍不以為然，還是繼續(xù)吞云吐霧 ， 覺得這樣瀟灑，甚至覺得這是社交，工作的需要，殊不知，在這個(gè)過程中，我們的肺臟在承受著多大的傷害，當(dāng)我們的肺臟不堪重負(fù)時(shí)就會(huì)提出抗議，這時(shí)我們的健康就需要付出殘痛的代價(jià) 。因此戒煙是我們最好的選擇 。
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吸煙的人，戒煙后肺一定會(huì)好嗎？這其實(shí)沒有任何疑問 。我們的身體有自我修復(fù)能力，如果肺損傷不太嚴(yán)重，戒煙后身體會(huì)逐漸恢復(fù)正常 。通常在戒煙兩周時(shí)間內(nèi)，戒煙者就可以注意到肺功能開始日漸提高 。戒煙3個(gè)月后，肺功能提高30% 。六個(gè)月內(nèi)，肺纖毛可以和非吸煙者一樣 。身體組織和纖毛在戒煙后持續(xù)恢復(fù)多年 。結(jié)果是肺功能逐漸增強(qiáng) 。美國肺健康協(xié)會(huì)指出，戒煙10年后，前吸煙者患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)可以比吸煙者降低一半 。
現(xiàn)在的重要問題是你是否有意志，堅(jiān)持戒煙是最重要的問題 。煙草本身就含有中毒物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙的人戒煙，根據(jù)對(duì)物質(zhì)的依賴性，心理和生理上的焦躁不安，特別是戒煙的一周，經(jīng)常無法忍受 。但是 ， 這個(gè)時(shí)間也是最重要的，如果能度過這個(gè)第一周的話，就是戒煙成功的一半 。再過兩周，基本上成功，抵抗誘惑，避免再吸引是很重要的 。
【戒煙后肺一定會(huì)好嗎？戒煙以后肺會(huì)恢復(fù)正?！?/strong>除了要注意自己不吸煙，還要注意不要讓自己處于二手煙的環(huán)境中 。這比直接吸煙的危害大 。
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