男人很多都會有斑禿的困擾 。斑禿俗稱鬼剃頭，很多人笑稱他們是聰明絕頂導致的，其實導致斑禿的原因有很多 ， 精神因素、環(huán)境因素都存在 。不管是什么原因導致的，治療才是最關鍵的，男性食療抗斑禿效果如何？食療抗斑禿就試試下面三款粥吧 。
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養(yǎng)生食療：三碗粥讓男人聰明不絕頂
芝麻米粥
用法：芝麻粉20克，粳米50克 ， 白糖適量 。粳米加清水500毫升，白糖適量，煮為稀粥，取芝麻粉 ， 慢慢調勻于粥內，燒至鍋中微滾即停火，蓋緊燜3分鐘后即可食 。每晨起空腹服及晚餐溫熱服食 。主治肝腎精血不足，頭暈目眩，頭發(fā)早白，腰膝酸痛 ， 腸燥便秘、皮膚干燥 。
桑椹米粥
用法：新鮮桑椹30克，糯米50克，冰糖適量 。先將桑椹浸泡片刻(若干果每次20克即可)，去掉長柄 ， 加入糯米，冰糖適量 ， 置沙鍋內加水400毫升 。用文火燒至微滾到沸騰，以粥粘稠為度 。每日晨起空服，溫熱頓服 。主治陰血不足，頭暈目眩，失眠耳鳴，視力減退 ， 目昏，須發(fā)早白，斑禿早現(xiàn) 。
何首烏粥
【男性食療抗斑禿效果如何？三碗粥讓男人聰明不絕頂】用法：首烏粉30克，粳米50克，紅棗2枚 ， 白糖適量 。粳米、紅棗、白糖適量，加水500毫升，放人沙鍋內，先煮成稀粥，然后和人首烏粉，輕輕攪勻，用文火燒至數(shù)滾，見粥湯稠粘?；穑w緊燜5分鐘即可 。每天早晚餐溫熱頓服 。主治肝腎不足 ， 精血虧虛，心悸失眠，頭暈耳鳴，發(fā)須早白 。
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