專家指出，經(jīng)期拍背對女性來說不是好習(xí)慣 。此外，還有6個壞習(xí)慣需要糾正 。

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專家:
月經(jīng)期間局部充血，腹部和腰部膨脹無法忍受的女性很多 。為了暫時消除腰部的疼痛和膨脹，她們不能敲打自己的背 。這種做法暫時緩解腰部感覺的疼痛，但腰部被敲擊后骨盆充血 ， 血流加快 ， 月經(jīng)過多或經(jīng)期過長 。專家注意到，生理日出現(xiàn)腹部和腰部膨脹疼痛，用溫暖的手揉就可以了 ， 嚴(yán)重的可以局部加熱 。
在月經(jīng)期除了不宜捶背外，專家指出女性還經(jīng)常犯六個錯誤 ， 因此女性該注意以下方面：
一是不要在經(jīng)期進行性生活，否則很容易讓細(xì)菌進入子宮而引起宮腔內(nèi)感染 ， 發(fā)生附件炎、盆腔炎等 。
二是不要多吃鹽，否則更容易在月經(jīng)前就發(fā)生頭痛、容易沖動和容易生氣等情況，因此最好在月經(jīng)來前10天起就開始吃低鹽食品 。
三是不應(yīng)該喝濃茶和咖啡 。其中的咖啡因容易生理痛 ， 經(jīng)血過多，生理日容易延長 。此外還有引起貧血的可能 。
四是不能洗盆浴，否則細(xì)菌也容易進入子宮腔里，導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎 。
五是不要穿緊身的褲子 ， 否則影響血液循環(huán)，也會感覺陰部不適 。
【女性在經(jīng)期不要多吃鹽】6不要大聲喊叫，不要唱卡拉ok 。不那樣的話 ， 聲音容易沙啞 。

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