【滋陰補腎:新娘吃小秘方】飲食補充是無為治療的補充身體的方法，與藥物補充不同，是未病的預(yù)防 。適時吃補益食品，彌補人體某方面的不足，是預(yù)防強身疾病的好方法 。
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新婚多虛是中醫(yī)固有的見解，新婚性生活頻繁 ， 腎精消耗 ， 腎虛容易發(fā)生 。這里所說的虛不是疾病，最好補充食物，補充腎臟 。補腎食物多，中醫(yī)主張女性補腎應(yīng)該吃鰻魚、淡菜、海參、燕窩、鮑魚等 。但這些食品多為山珍海味 ， 物稀價貴，不易取得 。有些植物性食物也有補腎滋陰的效果，如木耳、芝麻等 。新婚婦女適當補充上述食物，有滋陰養(yǎng)血的效果 。另外，核桃肉亦是補益腎氣、壯腰益精之佳品 。將核桃肉連衣服蒸熟后干燥研碎，混合糖，適量口服 。適合男女青年服用，男性有益，女性可以停止 。
新婚女子食補雖以補腎為主，對于其它臟腑來說 ， 見虛也要調(diào)補 。平素脾胃虛弱的人，在溫暖補脾腎的同時，吃健脾食品:燉蓮子做點心吃肺陰不足，結(jié)婚后咳嗽 ， 肺腎虛的情況下，可以適當?shù)赜冒啄径鸁醣钦{(diào)服 ， 或者用百合、蓮肉一起煮，結(jié)婚后腰膝酸軟，山藥、薏苡仁和糖煮新婚女子熱結(jié)膀胱，小便熱痛、頻數(shù)，可食用鮮荔枝或荔枝干，也可食柿餅，還可用淡竹葉和天冬煎服 。
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