匡□調(diào)元
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痤瘡又稱青春痘，許多女性在月經(jīng)前期惡化，成為嚴重影響面子的煩惱 。
【常見誘發(fā)痘痘的發(fā)物】臨床上 ， 干燥的紅色皮膚質(zhì)量者容易長痘痘，便秘是重要因素 。脂肪和蛋白質(zhì)食物在腸內(nèi)積存過長 ， 腐敗產(chǎn)生的有毒物質(zhì)，如硫化氫和消炎物質(zhì)通過腸道粘膜吸收血液，刺激面部皮脂腺分泌過多誘發(fā)青春痘 。
痤瘡容易復發(fā)，但長期難以治愈 。其中，飲食不當是一個重要原因 。脂肪類、糖類、刺激性辣、油炸、熏制食品、咖啡等攝取過多也會誘發(fā)痤瘡 。只用藥物治療不避免發(fā)物的人，痤瘡一般很難治愈 。
歸納起來，常見的誘發(fā)痤瘡的發(fā)物大致有以下幾類:
1.海鮮類:黃魚、帶魚、鯡魚、蝦、螃蟹、鯽魚 。
2.禽類：雞，尤其是公雞、鵝 。
3.畜類：豬頭肉、羊肉 。
4.蔬菜類：竹筍、芥菜、香菜、蔥 。
5.果品類：桃、李、巧克力等 。
還有油炸食物和火鍋應禁食或少吃 。
以下幾種食物具有清熱、解毒、消炎與通便等作用，可以幫助預防痤瘡:
1.綠豆:性涼味甘 ， 有清熱解毒功能 。
2.百合：性平味甘、苦、清肺熱、潤膚 。
3.薏仁：性平味甘、淡，治療痤瘡和皮膚疣 。
4.炒決明子:性平味咸，通大便，解毒，明目 。
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