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【父母如何有效地溝通】青少年在第一、第二階段是父子關(guān)系最困難的時(shí)期，如果能順利度過(guò)前兩個(gè)階段，孩子和父母的關(guān)系就會(huì)變得和諧。在這個(gè)過(guò)程中，父母必須對(duì)原來(lái)的父子交流方式做出新的調(diào)整，以尊重、平等的態(tài)度與孩子交流，傾聽(tīng)孩子的想法，適應(yīng)青春期孩子的心理變化。

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-家長(zhǎng)要調(diào)整好己的心情，重視溝通過(guò)程中的方法，使溝通更有效。
第一，耐心傾聽(tīng)，在發(fā)表看法前先了解孩子想什么。有些家長(zhǎng)在聽(tīng)的時(shí)候過(guò)分關(guān)注孩子說(shuō)的話是否和自己的想法一致，沒(méi)有耐心聽(tīng)的話，就開(kāi)始發(fā)表自己的意見(jiàn) 。孩子說(shuō)的是小事，也有人覺(jué)得心不在焉。孩子對(duì)監(jiān)護(hù)人說(shuō)自己面對(duì)失敗、挫折的心情時(shí)，監(jiān)護(hù)人很難平靜下來(lái)，經(jīng)常不由得抱怨、斥責(zé)，或者要求孩子聽(tīng)取大人的意見(jiàn) 。家長(zhǎng)沒(méi)有良好的傾聽(tīng)?wèi)B(tài)度會(huì)影響交流的效果。一個(gè)好的聽(tīng)力者需要全身心投入，對(duì)對(duì)方說(shuō)的內(nèi)容，不要事先加入任何價(jià)值判斷，耐心地聽(tīng)對(duì)方說(shuō) 。這種良好的傾聽(tīng)習(xí)慣可以讓對(duì)方感到尊重，并通過(guò)傾訴在情感上宣泄。事實(shí)上，孩子們對(duì)自己的行為和思想有基本的判斷能力，有時(shí)他們只渴望有人傾聽(tīng) 。要是家長(zhǎng)能全神貫注地聽(tīng) ，并對(duì)他(她)的話表現(xiàn)出極大的興趣，使孩子就能感受到自己被尊重，滿足了孩子這一時(shí)期強(qiáng)烈的渴望被尊重的心理需要。從心理學(xué)的角度上看，人的焦慮、恐懼、抑郁、疑病、偏執(zhí)、攻擊等等大多是由于潛意識(shí)中積存了一些“心理垃圾”引起，而家長(zhǎng)的傾聽(tīng)可以幫助孩子把潛意識(shí)中的“心理垃圾”上升到意識(shí)層面，通過(guò)傾訴得到釋放，讓孩子感受到家人的理解與支持。
第二，通過(guò)身體語(yǔ)言的運(yùn)用，讓孩子知道你對(duì)他的理解。在傾聽(tīng)的過(guò)程中，除了語(yǔ)言的支持，還要重視非言語(yǔ)性活動(dòng)的作用。目光的接觸，身體的動(dòng)作，空間的距離都會(huì)傳遞家長(zhǎng)的態(tài)度。家長(zhǎng)要避免在與孩子的溝通中過(guò)多地表現(xiàn)出自我中心和權(quán)威意識(shí) 。父母過(guò)強(qiáng)的權(quán)威意識(shí)易使孩子產(chǎn)生心理上的分離、不信任和抵觸情緒，不利于建立有益的溝通渠道。父母在權(quán)威意識(shí)支配下與孩子進(jìn)行溝通，其實(shí)質(zhì)是偽溝通。孩子用父母的身體語(yǔ)言感受父母的態(tài)度，眼睛游離，皺眉，緊張的身體狀態(tài) ，向孩子傳達(dá)父母的權(quán)威態(tài)度。在與孩子的交流過(guò)程中，相近的語(yǔ)調(diào)、善意的眼光、親切的表情、點(diǎn)頭微笑，都會(huì)向孩子表達(dá)你對(duì)他的對(duì)話感興趣，有支持鼓勵(lì)的意思，同時(shí)也像在告訴他孩子，我聽(tīng)你的話，我理解你的想法。讓孩子感受到他(她)的每一句話你都很感興趣，這其實(shí)也是對(duì)孩子獨(dú)立人格的尊重和理解，可以滿足青春期孩子強(qiáng)烈的心理需求。孩子感受到這種誠(chéng)實(shí)的態(tài)度，就會(huì)和父母無(wú)話可說(shuō) ，大膽地自我開(kāi)放，盡情地說(shuō)話，充分發(fā)泄。
第三，表達(dá)你的寬容和理解，讓孩子感受到家庭的民主氛圍。與孩子積極溝通，在堅(jiān)持多聽(tīng)的同時(shí) ，通過(guò)自己的表現(xiàn)讓孩子理解父母的想法。父母在理解孩子的前提下，和孩子深入交流，孩子會(huì)感受到父母對(duì)自己的支持，父母有時(shí)會(huì)急于表達(dá)自己的愿望和主張，孩子會(huì)感到不耐煩，甚至?xí)锤?nbsp;，很難繼續(xù)交流。青春期的孩子有很多自己的想法和主張，但從心里他們依賴父母，希望得到父母的理解和重視，希望得到家感情支持。因此，在理解孩子的基礎(chǔ)上，以什么、什么、什么、什么等形式提是鼓勵(lì)孩子根據(jù)自己的實(shí)際情況回答，給孩子表達(dá)自己，表達(dá)感情的機(jī)會(huì) 。孩子遇到挫折，有消極的想法時(shí)，父母也不要急于講道理，要重視感情表達(dá)，用理解的語(yǔ)氣表達(dá)這件事?lián)Q成我也受不了……這對(duì)你來(lái)說(shuō)確實(shí)很難……父母做出這樣的反應(yīng)時(shí)，孩子被理解和支持等孩子情緒穩(wěn)定之后，再與孩子一起探討解決問(wèn)題的各種方法，讓孩子做出判斷和選擇。

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