孕婦能喝茶嗎？下次一起調(diào)查吧？
我的一個朋友懷孕了 。她有喝茶的習(xí)慣 。她懷孕后能喝茶嗎？
喝淡茶沒問題，但喝大量濃茶有問題 。
為什么？
因茶葉中含有咖啡因，咖啡因有致胎兒畸形的作用，可致胎兒腭裂、趾畸形、脊柱裂、缺腎、心臟畸形和腦積水等 ?？Х纫蛟黾釉袐D的心跳和排尿次數(shù)，增加孕婦的心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，
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這么可怕嗎？
當(dāng)然不是很可怕 ， 和量有關(guān) 。干綠茶咖啡因的含量一般為2~4% 。日本科學(xué)家做了一項(xiàng)研究，如果孕婦每天喝5杯濃茶 ， 會導(dǎo)致嬰兒體重不足 。這項(xiàng)研究中的濃茶指的是一杯150ml綠茶大約含有咖啡因0.07mg，每天喝5杯茶等于吃0.35mg咖啡因 。
聽說茶中的氟對孕婦也有害嗎？
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有這種說法 。一位英國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)茶中含有大量氟化物，濃茶中的氟化物含量達(dá)到1.25毫克 。用于飼養(yǎng)懷孕的老鼠，發(fā)現(xiàn)出生的老鼠骨骼畸形 。但醫(yī)學(xué)界尚未確定氟對胎兒的危害 。
茶中含有單寧酸，聽說會阻礙鐵的吸收嗎？
事實(shí)上，長期喝茶的孕婦比不喝茶的孕婦更容易貧血 ， 這會給胎兒帶來先天性缺鐵性貧血 。然而 ， 孕婦飯后1小時(shí)喝淡茶不會影響鐵的吸收 。
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孕婦建議懷孕早期不要喝茶 。前三個月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的時(shí)期，最好謹(jǐn)慎 。四個月后，你可以選擇喝淡茶 。一般來說，每天喝5克以內(nèi)的茶是安全的 。
【孕婦可以喝茶嗎？茶里的氟對孕婦有害嗎？】說了這么多，孕婦能喝茶嗎？
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