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月經(jīng)量少是指月經(jīng)周期基本正常，月經(jīng)量明顯減少，點滴也干凈，或者經(jīng)期縮短不到2天，月經(jīng)量少的人也是月經(jīng)病。

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【月經(jīng)量少危害大？女性月經(jīng)量少怎么辦？】月經(jīng)量少的危害
第一，月經(jīng)量少對女性的身體健康造成很多危害，主要有子宮內(nèi)膜移位、宮頸炎、月經(jīng)性關節(jié)炎、月經(jīng)性皮疹、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘等。
第二、還會引發(fā)女性的暗瘡，影響女性面部的美觀，而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的，假如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。
第三，月經(jīng)量少會引起女性頭痛，嚴重會引起女性不育，女性朋友必須重視，不能疏忽。
第四、如果是婦科疾病造成的月經(jīng)量少還會影響女性的生育能力。
月經(jīng)量少的原因
第一，最常見的原因是雌激素水平低。這一點可以根據(jù)月經(jīng)形成的原理推出，雌激素會刺激子宮內(nèi)膜增生變厚，以備受孕，如果沒有受孕，增生的子宮內(nèi)膜會脫落，導致出血，這就是月經(jīng)的形成。體內(nèi)雌激素水平低，子宮內(nèi)膜增生厚度組不組，月經(jīng)出血量也減少。因此，如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量少，醫(yī)生建議患者首先進行內(nèi)分泌檢查，看雌激素水平是否正常。
第二、提示女性患有卵巢疾病或?qū)m頸疾病。月經(jīng)是由卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受到腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，因此無論是卵巢、腦下垂體還是下丘腦功能異常，都會影響月經(jīng) 。
如何調(diào)理
1、充分的睡眠:“女性以血為本，以肝為先天”，養(yǎng)肝血對女性來說很重要。肝血不足，月經(jīng)量容易減少，皮膚粗糙，發(fā)暗，長斑，長痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血，其實最養(yǎng)肝血的不是食物，而是睡眠。晚上11點之前睡覺滋養(yǎng)肝血。
2、調(diào)整心情:調(diào)整自己的心情。有時，心理壓力會導致月經(jīng)異常。精神上受挫、壓力大等負面情緒，月經(jīng)異常，女性朋友需要調(diào)整自己的心情，保持良好的心情。
3、多吃含鐵和滋養(yǎng)性食物:多吃含鐵和滋養(yǎng)性食物。補充足夠的鐵質(zhì) ，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚、蝦、蝦、豬羊腎、淡菜、黑豆、海參、桃仁等滋補性食物。

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