11個月大的寶寶吃什么好?這是很多爸爸媽媽都非常關(guān)心的問題!下面是小編給大家整理的11個月的寶寶食譜，供大家閱讀!
11個月的寶寶食譜:豬肝圓白菜
材料:豬肝泥1勺，豆腐3勺，煮過切碎的胡蘿卜2勺，圓白菜葉半片，肉湯、淀粉、鹽各適量
做法:
1、把圓白菜葉洗凈后放開水中煮軟;
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2、把肝泥和豆腐混合并加入胡蘿卜碎和少許鹽，使其具有淡淡的咸味 。
3、把肝泥豆腐放在圓白菜葉中間做餡，再將圓白菜卷起，用淀粉封口后放肉湯內(nèi)煮熟 。
營養(yǎng)提示:此菜含有寶寶成長發(fā)育所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿卜素等多種營養(yǎng)素 。
11個月的寶寶食譜:五彩麥片粥
原料:木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麥片10克、配方奶150cc
制作方法:
1、將所有水果洗凈去皮去蒂后切成細丁 。
2、將即溶麥片加入配方奶攪拌待軟后，再放上水果丁即可 。
熱量247.4大卡
蛋白質(zhì)4.9克
脂肪7克
醣類41.2克
建議:
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吞咽能力尚不佳的寶寶，麥片粥可熬煮成稀稠狀 ， 水果則切成小丁并入鍋內(nèi)煮一下，然后再喂食寶寶 。
營養(yǎng)提示:此粥除了軟爛，適合寶寶食用外 ， 濃郁的水果香味，且含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、鋅和維生素A、B1、B2、C等多種營養(yǎng)素，符合嬰幼兒成長發(fā)育所需 。11個月的寶寶食譜:肉末燴圓白菜
材料:豬肉30克 ， 圓白菜30克，植物油、高湯、鹽各少許
做法:
1、圓白菜洗凈后撕成碎片;豬肉剁成肉末 。
2、鍋內(nèi)放油，下入肉末煸炒后，加入圓白菜 ， 略炒后，加入高湯，蓋鍋蓋燜煮3分鐘 ， 加鹽調(diào)味即可 。
輕松做:圓白菜有尖頭型、平頭型、圓頭型3種 。平頭型、圓頭型味道更好 。
選購標(biāo)準(zhǔn):菜球緊實的，用手摸越硬實越好 。同重量時體積小者為佳 。
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