1、冬瓜湯：帶皮冬瓜250克 ， 切塊，煮湯食用 。
2、黃瓜煎：黃瓜皮30克，加水煎煮沸3分鐘，加糖適量 ， 1日3次 ， 分服 。
3、薏米紅豆煎：薏米30克，紅小豆15克，加水同煮至豆?fàn)€ ， 酌加白糖，早晚分服 。
4、馬齒莧煎：鮮馬齒莧30～60克，水煎 ， 每日分?jǐn)?shù)次服用，并可配合外洗 。
5、綠豆海帶粥：綠豆30克，水發(fā)海帶50克 ， 紅糖適量，糯米適量 。水煮綠豆、糯米成粥，調(diào)入切碎的海帶末，再煮3分鐘加入紅糖即可 。
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6、薏米粥：薏米一兩以常法煮粥，米熟后加入淀粉少許再煮片刻，再加入砂糖、桂花少量調(diào)勻后食用，有清熱利濕、健脾和中之效 。
7、茵陳陳皮茶：茵陳、陳皮各三錢(qián)煎水飲用，可加少許糖，有助清熱利濕、理氣健脾燥濕 。
9、百合綠豆湯：百合、綠豆各30克加水共煮至綠豆?fàn)€熟，白糖調(diào)味 。滋陰清熱，利尿解毒 。每日1劑，分2次服食 。
【寶寶得濕疹能用食療嗎 這幾種食物對(duì)濕疹有效果】8、七星涼茶：退疹效果快又好 ， 可以排毒瀉火解熱氣，對(duì)便秘療效也很好 。但有時(shí)會(huì)引起腹瀉 ， 食欲不振，冬季、天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)不宜飲七星茶 。
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