暴力也分“等級”，許多職場人日復一日地身處在“冷暴力”中卻懵然不知 ， 此時此刻，發(fā)現(xiàn)問題和解決問題同樣重要 。
【白領(lǐng)辦公室遇到困擾怎么辦？ 白領(lǐng)如何對抗職場的冷酷暴力】

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孤立：“ 慘死”于無形
剛畢業(yè)的Yolly所在的財務(wù)部，同事大多保守而謹慎 ， 與生性活潑的她有點格格不入 。Yolly新接手工作后常犯些小錯誤，性格隨意的她并沒有及時澄清和更正，因此有時會連累大家一起受批評 。盡管同事們表面上什么也沒說，但是私下對她抱怨的比較多 。后來，只要有錯誤，每個人都會認為這是她的責任，慢慢地她被排斥和孤立在圈外 。在
這種情況下，冷暴力的受害者最受傷的是被孤立和隔閡 。受害者被視為異類，長期以來，盡管傷害看不見，但受害者往往不是死而是殘疾 。因此，如果性格不合群體，就找不到和群體的共同話題，不能很好地適應周圍同事的圈文化 ， 選擇同化還是離開 。
壓迫:以上制下的暴力
Frank是外資公司的銷售經(jīng)理 ， 一直受到上司的器重，新任上司就任后，事件發(fā)生了變化 。大老板喜歡扁平化管理，經(jīng)常直接接觸Frank，這讓Frank的老板很擔心 。因此 ， 老板開始在各種場合壓迫Frank 。如果一切都能找到缺陷 ， 就會被抹殺，最后Frank被虛構(gòu)地隱藏起來 。
“打壓”，這種方式往往較多地出現(xiàn)在上級對下級實施的暴力中，不僅打壓并且不時還會給予不公平待遇 。你越能干越表現(xiàn)突出，越會讓上司覺得自己的位置不保、受到了挑戰(zhàn) 。因此 ， 是否需要考慮一下自己的處境，學會重新調(diào)整自己的位置 ， 稍稍改變一下自己一貫的行事風格，或許可以幫自己突破困境 。
無視:無用的隱形人
Even是公司的老員工，盡管努力工作 ， 但不聰明，上司對她不太滿意 。Even是頑固的誠實人，不喜歡上司 。因此，老板一直讓她做部門初級工作，每年的提成幅度也是部門最低的 。事實上，老板的信號非常清晰——離開只是因為公司本身不鼓勵解雇員工 。
和壓力不同 ， 忽視不是積極的行為 。經(jīng)常出現(xiàn)在上級對下級的工作安排上，消磨下級的工作積極性，讓下級感到前途無望 。如果你沒有驕傲的業(yè)績 ， 也沒有喜悅的話，很難不被忽視 。請記?。?在公司里混要有存在感 ， 總是收集折扣信息的人 ， 至少要記住 。
Tips：如何對抗職場“冷暴力”
1.工作的目的是為了讓上司滿意 。好的績效不光體現(xiàn)在工作業(yè)績上，更重要的是體現(xiàn)在日常溝通上 。因此，如果在工作中明確認識到這一點，并能夠?qū)嶋H實踐，老板很難找到實施冷酷暴力的理由，達到上下和諧的目的 。
2.學會輕松平靜地對待工作和同事 。同事很難成為好朋友，因為經(jīng)常有利益沖突，利益沖突時，暴力是不可避免的 。認識到這一點很重要，處理同事關(guān)系的最好方法就是敬如賓 。學會輕松對待工作，平靜對待同事，工作關(guān)系也會和諧 。
3.人比工作好 。雖然是老話，但很實用 。事實上，許多工作場所問題的原因主要是因為每個人都太關(guān)注如何處理完美的事情，而很少關(guān)注如何處理人際關(guān)系 。在堅持先學習人類的原則和學習工作之后 ， 工作場所的所有關(guān)系都是和諧的 。
4.讓自己變得更強大、更強大、更可愛 。工作雖然不是生活的重點，但是沒有工作就沒有生存的基礎(chǔ) ， 為了使基礎(chǔ)更加充實，首先需要學習強化，快速發(fā)展需要更加強大，更有市場價值，抓緊時間充電，學習新鮮的知識，鍛煉身體

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