【1歲以后的寶寶適合做哪些運(yùn)動(dòng) 適合1歲寶寶的3種運(yùn)動(dòng)】15—18個(gè)月時(shí)，寶貝的身體運(yùn)動(dòng)技能多得幾乎令人眼花，他會(huì)單腳站、走、跑、上下樓梯、跳等 。最重要的是，他終于可以陪你一起去散步了 。遠(yuǎn)遠(yuǎn)地，一高一矮兩個(gè)身影慢慢走著，此時(shí)你一定感覺充滿了溫馨與快樂 。
指導(dǎo)小手冊(cè)
1．伸展身體:洗澡時(shí)可以趁機(jī)幫寶貝好好活動(dòng)一下他的小身體，比如用浴巾輕輕按壓他的膝蓋內(nèi)側(cè)、手、腳等部位，這樣將使嬰兒各關(guān)節(jié)更靈活 。
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2．隨步行走:在輕快的音樂中，讓寶貝踩在爸爸的腳背上，然后抓好他的手，邊走邊有節(jié)奏地說:“左腳、右腳 ， 一二一 ?！皫е鴮氊惽昂笞笥易咦咿D(zhuǎn)轉(zhuǎn) 。讓他從中感受一下邁步的節(jié)奏，便于模仿 。
3．彎腰蹲起:此時(shí)的寶貝很愿意幫媽媽“干活“，那我們何不趁機(jī)好好利用一下這個(gè)小勞力呢?就把那些散落在四處的報(bào)紙、玩具等雜物讓寶貝去收拾吧 ?？梢詫?duì)他說:幫媽媽把那張報(bào)紙撿起來，好嗎?這樣做的目的當(dāng)然不是為了占未成年兒童的便宜，只是想鍛煉一下寶貝的腰部及下肢力量罷了 。
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