1、加多一件薄外套 。空調(diào)無所不在 ， 除了避免帶寶寶頻繁進(jìn)出環(huán)境溫差大于5℃的場所，家長還可以帶多一件薄外套，突然進(jìn)入冷氣環(huán)境注意及時(shí)穿上外套，避免寶寶受涼感冒 。
2、用溫水洗澡 。涼水洗澡會導(dǎo)致寶寶皮膚毛細(xì)血管驟然收縮，汗孔閉塞、排汗不暢；過熱的水又會刺激皮膚 。因此，用溫水給寶寶洗澡，舒爽又健康 。
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【寶寶保暖還需注意些什么？鍛煉寶寶知冷暖的幾個(gè)方法】3、少食用冰鎮(zhèn)食物 。冷飲會刺激寶寶腸胃，引發(fā)腸胃不適，也影響對食物營養(yǎng)成分的吸收，因此少吃為宜 。冰鎮(zhèn)的飲料、雪糕更不宜給寶寶飲用，夏天寶寶補(bǔ)充水分盡量以常溫白開水為主，適當(dāng)可補(bǔ)充淡鹽水 。水果蔬菜食用前也最好放置在常溫下而不是冰鎮(zhèn) 。
4、耐寒的鍛煉 。也可以通過減少衣物、曬日光浴等方式鍛煉寶寶的耐寒能力，但還是要視寶寶的實(shí)際身體狀況為準(zhǔn)，給寶寶適應(yīng)的過程 ， 切勿操之過急 。平時(shí)通過多摸摸寶寶手腳和脖頸來感知寶寶冷暖，手腳溫暖，頭部、脖頸不潮則穿衣得當(dāng)，發(fā)涼或出汗則要注意增減衣物 。
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