上班族是里面最忙的人，也是最多的人，他們每天的繁忙生活給很多人的身體帶來了這樣的狀況 。所以在這里，我們建議工薪階層每天喝三杯茶 ， 讓你每天都健康！

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一天三杯茶保護上班族健康
上午:綠茶
綠茶中含有強有力的抗氧化劑和維生素c，不僅可以清除體內(nèi)的自由基，還可以分泌抵抗緊張壓力的荷爾蒙 。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精力 。也正為如此，我們建議上午喝綠茶，以免影響睡眠 。
中午：菊花茶
菊花有明目清肝的作用，或是在菊花茶中參加蜂蜜，都對解郁有幫助 。
累了，還可以來一杯枸杞茶 。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素c等，具有補肝、益腎、明目標(biāo)的作用 。本身就有甜味，可以像葡萄干一樣做零食 ， 對解決上班族眼睛干澀疲勞有效 。有些人只是用菊花和枸杞泡起來喝，這種搭配也很完美 。
晚上:明子茶
晚上一杯決明子茶 。決明子有清熱、明目、補腦髓、益筋骨的作用，有便秘的人晚飯后可以喝，治療便秘有成果 。
喝茶杯應(yīng)該是玻璃杯 。
喝茶杯應(yīng)該是玻璃杯 。不要以為玻璃杯透明而漂亮 。在所有材質(zhì)的杯子里，玻璃杯是最健康的 。
玻璃在燒制過程中不含有機化學(xué)物質(zhì)，用玻璃杯喝水和其他飲料時，不必?fù)?dān)心化學(xué)物質(zhì)會進入肚子，玻璃表面光滑，容易清洗，細菌和污垢不易在玻璃壁上發(fā)生，所以用玻璃杯喝水是最健康、最安全的 。
也提倡使用搪瓷杯:
【上班族喝茶用什么杯健康最好？上班族飲食有哪些禁忌?】此外，專家還提倡使用搪瓷杯 。搪瓷杯是在千度高溫搪瓷后制成的，不含鉛等有害物質(zhì) ， 可以放心使用 。
五顏六色的陶瓷杯甚是討人喜歡，可實際上在那些鮮艷的顏料里卻藏著巨大的隱患，尤其內(nèi)壁涂有釉 ， 當(dāng)杯子盛入開水或者酸、堿性偏高的飲料時，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，人們飲進帶化學(xué)物質(zhì)的液體 ， 就會對人體造成危害 。
而塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學(xué)物質(zhì)，用塑料杯裝熱水或開水的時候，有毒的化學(xué)物質(zhì)就很容易稀釋到水中，并且塑料的內(nèi)部微觀構(gòu)造有很多的孔隙，其中隱藏著污物，清洗不凈就會容易孳生細菌 。
所以，專家提醒，在選購塑料杯時，一定要選擇符合國家標(biāo)準(zhǔn)的食用級塑料所制的水杯 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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