為了提高蔬菜和水果的產(chǎn)量和視覺效果，一些非法商家經(jīng)常在蔬菜和水果表面噴灑大量農(nóng)藥來減少病蟲害 。這些在滿足我們的胃的同時(shí)，對人體也造成了很大的危害 。因此，建議懷孕期間女性盡量選擇食用有機(jī)蔬菜水果，或者在食用前浸泡30分鐘以上方可入口 。此外，以下情況也需要特別注意 。
【準(zhǔn)備懷孕要防止疾病從嘴里進(jìn)入】
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酸性食物在妊娠初期經(jīng)常出現(xiàn)惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)，民間傳統(tǒng)方法是大量攝取糖、巧克力、各種肉制品等，一方面止嘔，另一方面給胚胎增加營養(yǎng) 。專家指出，這種方法是引起胎兒兔唇畸形的最重要因素之一 。酸性食物攝入過多 ， 體液酸化，提高血液中的兒茶酚胺類物質(zhì)，提高心率，提高血壓，孕婦也會發(fā)生恐慌、胸悶、煩躁等反應(yīng)，這種反應(yīng)增加孕婦體內(nèi)荷爾蒙和血液中有毒物質(zhì)的分泌，增加胎兒畸形的危險(xiǎn) 。
動物肝適量維生素a可促進(jìn)胎兒眼、骨、皮膚等發(fā)育 。妊娠初期體內(nèi)維生素a的含量下降，為了保障胎兒的正常發(fā)育 ， 很多母親選擇吃動物肝臟 。動物肝臟中維生素a的含量超過標(biāo)準(zhǔn) ， 準(zhǔn)母親在妊娠初期大量使用維生素a時(shí) ， 胎兒發(fā)生無腦、眼缺陷、腭裂、脊柱裂、身體缺陷等畸形 。據(jù)報(bào)道，美國、芬蘭等國家向孕婦提出了不吃動物肝臟的建議 。
深海魚每月一次深海魚及其產(chǎn)品因其良好的保健價(jià)值而越來越受歡迎，但最近專家建議孕婦慎重 。根據(jù)美國科學(xué)家多年的監(jiān)測和研究，深海魚含有大量甲基汞，可影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育 。相關(guān)專家建議每月吃一次金槍魚、愛馬仕等深海魚 。
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