維生素a(VA)對孩子有什么用？每天需要多少量？
維生素a是脂溶性維生素 。它對人的主要功能是保持暗光下的視覺功能 。保護(hù)上皮組織:促進(jìn)骨骼和牙齒的正常發(fā)育 。維持正常的免疫和生育功能 。這些功能對兒童非常重要 。
1歲以內(nèi)的嬰兒每天維生素a需要200微克，各國規(guī)定的供給量(比最低需求量稍高)不同 。VAl國際機(jī)構(gòu)=0.3微克(1微克=3.33國際機(jī)構(gòu))市售兒童用AD每天VA量約為1500國際機(jī)構(gòu) 。

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孩子缺維生素A可生什么病?
孩子缺維生素A嚴(yán)重時先有“夜盲癥”，就是天黑后眼睛看不見東西 ， 或是需要比正常人多的時間才能慢慢看見，叫做“暗適應(yīng)時間延長” 。如延誤治療 ， 可見眼結(jié)膜干燥、怕光，重者角膜干燥、發(fā)生潰瘍、穿孔、虹膜脫出 ， 甚至失明(為貧窮國家孩子失明最常見的原因) 。皮膚有毛囊角化呈雞皮疙瘩的呼吸道、泌尿道容易繼發(fā)感染的嬰幼兒體格發(fā)育遲緩 。VA不足輕的兒童沒有明顯的癥狀，只有血清VA低，免疫功能低容易患感染性疾??，生长发育抠犥?。
維生素a過度有什么害處？
維生素A因是脂溶性，也可在人體儲存 。人攝入過多VA可引起維生素A中毒癥 。兒童一次攝取VA30萬人以上，可引起急性中毒，有嘔吐、頭痛、前門突起、頭裂等顱內(nèi)壓增高的癥狀 。停用VA后 ， 癥狀迅速消失 。每天攝取VA數(shù)萬部門，數(shù)月后可引起慢性中毒，兒童食欲減退、煩躁、四肢骨痛、軟組織腫脹、顱內(nèi)壓增高癥狀、皮膚瘙癢、毛發(fā)枯燥、肝脾腫脹、出血等 。嚴(yán)重者可有骨骼畸形致兩腿不等長而致瘸，肝硬化可致死 。
維生素a多的食物是什么？食物會導(dǎo)致維生素a中毒嗎？
【兒童維生素a不足眼睛會看不見？專家提醒補(bǔ)充維生素a時小心中毒】維生素a是指以黃醇為代表的物質(zhì)，主要存在于動物性食物中的胡蘿卜素類物質(zhì)中存在橙黃色和深綠色植物性食物，人食可轉(zhuǎn)換為VA 。維生素A在動物體主要儲存在肝臟 ， 在發(fā)現(xiàn)VA以前，曾有北極探險(xiǎn)者食大量北極熊肝后發(fā)生嘔吐、頭痛等顱壓增高癥狀，實(shí)際就是VA急性中毒 。國內(nèi)外有報(bào)道稱，大人吃大量狗肝發(fā)生急性VA中毒，兒童每天連續(xù)吃雞肝發(fā)生慢性VA中毒 。胡蘿卜素食過多(一般吃胡蘿卜、西紅柿或柑橘類過多)引起胡蘿卜素血癥:全身皮膚變黃，眼鞏膜變黃 ， 尿變黃，狀態(tài)好 ， 沒有其他VA中毒癥狀，停止吃含胡蘿卜素的食物后 ， 皮膚變黃 ， 變好 。

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