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給寶寶斷奶后后，媽媽由于脹奶造成的不適感會不斷1~2周，怎樣渡過這一不適感期呢？

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純母乳喂養(yǎng)的母親都了解，給寶寶斷奶后后，原先人體代謝的乳汁忽然越來越?jīng)]什么“立足之地” 。少了寶寶小嘴兒的吮吸，乳汁代謝一時不可以終止，很多乳汁堆積在乳房內，使母親奶脹得不舒服。那麼，在這個期內，如母親能夠忍受，則不用擠壓乳汁，乳汁會由于欠缺刺激性而當然降低直到終止。假如脹奶不可以忍受，可擠壓少量乳汁，減輕因脹奶造成的不適感，但不能徹底擠空，那般反倒會刺激性乳汁代謝。
【斷奶漲奶要擠掉嗎擠掉一部分或是擠空】此外，斷奶后期內，媽媽可內服谷芽、麥芽糖、淡豆豉、乳鴿及牛肝等，有利于食量降低，但不建議服食藥品斷奶后。由于藥品有可能損害甲狀腺，讓甲狀腺委縮，危害再造寶寶時的催奶。
此外，斷奶后時減輕奶脹也有下列幾類方式：
一、熱敷：熱敷可使堵塞在甲狀腺中的乳塊越來越順暢，乳房循環(huán)系統(tǒng)情況改進。熱敷中，留意繞開乳頭和乳房位置，由于這兩個的肌膚較嫩。熱敷的溫度不適合超溫，以防燒傷肌膚。
二、推拿：熱敷過乳房后，就可以推拿。乳房推拿的方法有很多種多樣，一般以兩手托著單側乳房，并從乳房底端更替推拿至乳房，再將乳汁擠在器皿中。
四、沖澡：當乳房又脹又疼時，何不先沖個沖澡，一邊推拿乳房，覺得會更加舒服一些。
五、溫開水泡浸乳房：可以用一盆濕熱水放到膝關節(jié)上，再將上半身彎至膝關節(jié) ，讓乳房泡在洗面盆里，轉來轉去乳房，趁著作用力可使乳汁較為非常容易流出去。
六、脹回法：任乳房撐脹，忍受痛疼，經(jīng)一周上下，便可脹回。在退奶期，務必忍受，切勿時斷時續(xù)讓寶寶吸吮，或因漲痛而擠奶水，那樣做必定將增加退奶時間。

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