白發(fā)是很多現(xiàn)代年輕人的苦惱 ， 由于壓力過大，頭發(fā)逐漸變白 ， 顯得老氣沉沉 。還沒到老年就白發(fā)了嗎？看著別人烏黑的頭發(fā)羨慕嗎？你想知道烏發(fā)的方法嗎？讓我們找出少年白發(fā)的原因，解決它 。

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中醫(yī)認為血馀 ， 腎陰虛供血不足 。頭發(fā)的生長源于血氣的濕潤 。血氣旺盛，頭發(fā)生長正常 。血氣衰弱的話，頭發(fā)不會變白 。病因無外乎三個方面:血熱旺盛 ， 情志煩惱 ， 精虛血弱 。竹林寺僧醫(yī)們根據(jù)白發(fā)病機 ， 專心開發(fā)古方 ， 人參、當歸、何首烏、巴戟天、肉蓯蓉、天麻、瑩子、黑芝麻等多種貴重的中藥材配制，煎藥洗發(fā)，藥效利用皮膚滲透作用進入體內(nèi)，有益于血腥烏發(fā)、養(yǎng)顏滑肌、新陳代謝按摩頭皮
為了預(yù)防白發(fā)，早上起床后 ， 睡覺前用食指和中指在頭皮上畫小圓圈，揉頭皮:從額頭到后枕頭 ， 從額頭經(jīng)過兩側(cè)的太陽穴到枕頭 。每次按摩1~2分鐘，每分鐘按摩30~40次，之后逐漸增加到5~10分鐘 。這種按摩可以加快毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭充足的血液供應(yīng)，改善毛球部色素細胞的營養(yǎng)，提高細胞的活性，加快分裂，有助于分泌黑色素，使頭發(fā)變黑 。
經(jīng)常梳頭，經(jīng)常梳頭也是物理按摩法 ， 來自隋代醫(yī)學(xué)家巢元方的手 。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認為 ， 白發(fā)的根源是身體虛弱，營養(yǎng)不良 ， 故有千過梳頭，發(fā)不白”的設(shè)想，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白 。這符合科學(xué)道理:經(jīng)常梳頭 ， 保持頭皮和頭發(fā)的清潔，加快血液循環(huán)，增加毛孔頭的營養(yǎng) ， 達到防止頭發(fā)變白的效果 。
【怎樣才能把白發(fā)】壓力太大，睡眠沒有保障是很多現(xiàn)代年輕人早就白發(fā)的原因，如果想把頭發(fā)弄回黑色，就必須保持心情的喜悅 。我相信自己一定能把頭發(fā)弄得烏黑明亮 。只要大家不要太過于擔(dān)憂 ， 還有根據(jù)上面的方法，就可以讓頭發(fā)變黑啦 。

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