馬上又要迎來秋分節(jié)氣了，秋分，我們常說平分晝夜 ， 秋分后的氣候特征也很明顯，氣溫降低速度加快，那么，以下哪一項是秋分節(jié)氣的物候特征？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹 。
螞蟻莊園以下哪一項是秋分節(jié)氣的物候特征9月23日答案：雷聲漸少 。

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“雷始收聲，水始涸”，北京時間9月23日將迎來秋分節(jié)氣，秋分是我國二十四節(jié)氣中的第16個節(jié)氣 ?！洞呵锓甭丁酚涊d：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平”，秋分這天不僅平分了晝夜，全球各地晝夜等長，而且秋分還平分了秋季 ， 秋分是秋季90天的一半 。
秋分后我國各地日平均氣溫穩(wěn)定在22℃以下，晝夜溫差明顯加大，北方的冷氣團開始具有一定的勢力 ， 氣溫降低的速度明顯加快，降雨量明顯減少，因此到了秋分我們應(yīng)順應(yīng)節(jié)氣的變化 ， 合理調(diào)整生活習(xí)慣，以便迎接寒冷天氣的到來 。
秋分養(yǎng)生注意事項：
能不能在進入陽氣虛衰的冬季之前，將氣血生化功能調(diào)回正常，秋分是個關(guān)鍵時間點 ， 因此，為了讓脾臟專心生化氣血，在養(yǎng)生上要注意以下5個方面 。
1.忌生冷
生的蔬菜、河鮮海鮮、肉食，對于脾來說，過于“寒”了，會明顯壓制脾胃開展本職工作的能力，所以生冷的食物在秋季最好不要食用 。
2.忌肥膩
油膩的肉食、油炸的食物是脾最討厭的 ， 攝入它們非但不能生化氣血 ， 還要為了消化它們花費更大的力氣 。

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3.合理飲食
在秋分時節(jié)，進食溫?zé)岬氖焓?，且以青菜為主、肉食和主食為輔，是比較理想的飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu) 。
4.心情愉悅
中醫(yī)認(rèn)為“思為脾志，敏感多疑則過思，過思則傷脾”，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，傷脾會出現(xiàn)因供血不足而引起的頭昏、乏力、心慌等一系列所謂“心衰”癥狀 。因此，秋分養(yǎng)脾胃還需要注意保持樂觀情緒 ， 避肅殺之氣 。
5.適當(dāng)運動
大家可以適度進行戶外有氧運動，如打太極拳、八段錦和做廣播體操，以及騎自行車、慢跑、步行等 。有氧運動有助于增進心肺功能、促進腸胃蠕動改善消化道功能、增強內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能 ， 綜合提高人體的抗病能力 。

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