【起床后這些事情要注意 最不應(yīng)該疊被子會(huì)縮短壽命】新西蘭中文《先鋒報(bào)》最近發(fā)表了文章 ， 列舉了縮短壽命的不良生活習(xí)慣，其中起床后被子重疊在首位 。

文章插圖
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起床前重疊人體本身也是污染源 。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會(huì)排出大量的水蒸氣，使被子在一定程度上受到濕氣的影響，如果不排出 ， 起床后立即重疊被子，容易受到濕氣和化學(xué)物質(zhì)的污染 。
不吃早餐長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、抵抗力降低，并會(huì)產(chǎn)生胰、膽結(jié)石 。
把水果爛的部分剜掉再吃雖然把水果爛掉的部分削去，其實(shí)剩余的部分也已通過果汁傳入了細(xì)菌的代謝物，甚至還有微生物開始繁殖，其中的霉菌可導(dǎo)致人體細(xì)胞突變而致癌 。因此 ， 盡管水果只爛了一部分，也要扔掉 。
飯后睡覺會(huì)使大腦缺氧，容易引起心臟灼熱和消化不良，發(fā)胖 。如果血液供應(yīng)不足 ， 飯后倒下睡覺，這種靜止?fàn)顟B(tài)容易引起中風(fēng) 。
飽的食物總是飽的，特別是飽的晚餐，體內(nèi)脂肪過剩 ， 血脂增高，腦動(dòng)脈粥樣硬化 。經(jīng)常吃，誘發(fā)膽結(jié)石、糖尿病等疾?。煥?，壽命縮短 。
空腹吃糖越來越多的證據(jù)表明，空腹吃糖的愛好時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)各種蛋白質(zhì)吸收的損傷程度越重 。由于蛋白質(zhì)是生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，因而長(zhǎng)期的空腹吃糖，更會(huì)影響人體各種正常機(jī)能，使人體變得衰弱以致縮短壽命 。
長(zhǎng)期使用同一種藥物牙膏對(duì)細(xì)菌有一定的抑制作用 。但如果長(zhǎng)期使用同一種藥物牙膏，會(huì)使口腔中的細(xì)菌慢慢適應(yīng)，產(chǎn)生耐藥性 。

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