長(zhǎng)時(shí)間在明亮的地方工作會(huì)引起視神經(jīng)疲勞 ， 日光燈發(fā)出的強(qiáng)光波會(huì)引起體內(nèi)大量細(xì)胞遺傳變性，擾亂生物鐘，引起心理節(jié)律失調(diào)，精神不振 。另外，由于陽(yáng)光不足的紫外線，鈣不足引起的老年性骨折、嬰幼兒的佝僂病增加了 。

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長(zhǎng)時(shí)間集中在屏幕上，保持同樣的坐姿，會(huì)引起頭痛、腰痛、頸肩痛、眼睛疲勞、精神衰退等問(wèn)題 。輕者看不清熒光屏上的圖像文字，重者會(huì)有想嘔吐的感覺(jué)，甚至抽筋、昏厥，危及生命 。
對(duì)許多人而言，加班熬夜是家常便飯，且都市夜生活讓人流連 。長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致人體生物鐘被干擾 ， 神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂 ， 繼而出現(xiàn)食欲不振、失眠等癥狀，易誘發(fā)神經(jīng)衰弱、高血壓、潰瘍病等 。
晚上支配腸胃功能的副交感神經(jīng)活動(dòng)比白天強(qiáng) ， 腸胃對(duì)食物的消化吸收能力也強(qiáng)，晚上吃太多高卡路里的食物容易引起肥胖、失眠、記憶力衰退、早上不想吃飯等癥狀 。
盒飯常使用濃重的調(diào)味品，經(jīng)常食用易上火，出現(xiàn)咽痛、口腔潰瘍、牙痛、腹脹、便秘等癥狀 。長(zhǎng)期吃油炸食品，容易患腸胃不適 。
城市白領(lǐng)對(duì)時(shí)間的過(guò)度反應(yīng)容易引起感情變動(dòng)和生理變化 。例如，人們對(duì)緊迫時(shí)間感到焦慮和過(guò)度緊張，這將導(dǎo)致心率加快、血壓上升、呼吸急促等癥狀 。
【七種辦公室流行的職場(chǎng)綜合征 長(zhǎng)時(shí)間坐著容易患哪些職業(yè)病】經(jīng)過(guò)周末，星期一再投入工作時(shí)，不可避免地會(huì)出現(xiàn)身體疼痛、衰退、工作效率低下等不適應(yīng)現(xiàn)象 。腦力勞動(dòng)者在大腦松弛后，很難在短時(shí)間內(nèi)緊張 。許多單位習(xí)慣于在星期一做決定，讓人感到更大的壓力 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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