如果你想和你的同事談MSN，馬上去找他吧 。因為這樣可以降低心臟病的風險 ?！稓W洲心臟雜志》近日刊載的一項研究指出，每天經(jīng)常離開座位的人，不僅發(fā)胖的幾率小 ， 高血壓、心血管疾病的風險也會降低 。
【離開座位和同事談話對心臟有好處】

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來自澳大利亞昆士蘭大學的研究人員對4757名成年人的生活習慣進行了一周的跟蹤調(diào)查 。每個志愿者都要佩戴儀器，記錄他們每天走路和跑步的時間 。此外 ， 志愿者的腰圍、血壓和C反應蛋白水平也被記錄在案 。
研究人員發(fā)現(xiàn) ， 經(jīng)常離開座位，離開座位的時間累計超過2小時的人，腰圍比久坐的人少4厘米 ， 血壓和c反應蛋白水平也低 。研究人員表示，白領應該盡可能改變長時間坐著的生活方式 ， 為健康加分 。例如，去廁所的時候 ， 換樓梯走幾步，把垃圾箱和打印機放遠，讓自己站起來走路，盡量多走樓梯，不要梯等 。

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