隨著我們生活水平的提高，冠心病的發(fā)病也在逐年提高 ， 據(jù)統(tǒng)計，中國每年死于心血管疾病的人數(shù)達300萬，2004年的統(tǒng)計顯示，心臟病死亡病人中，有48%是冠心病 。冠心病已經(jīng)嚴重危害了人們的健康 。冬天是冠心病發(fā)作的高峰，在寒冷的季節(jié)，如何避免冠心病的突然襲擊？
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冠心病的兩個發(fā)病高峰:一是每年11月至1月，二是每年3月至4月 。
為什么冠心病會在冬季高發(fā)？
1、天氣寒冷，引起血管收縮、痙攣的同時，體內兒童茶酚胺分泌增加，交感神經(jīng)興奮，心率加快，血壓上升，進一步引起血管收縮或痙攣，管腔閉塞 ， 血管內的斑塊受損后血栓堵塞血管
2、老年人抵抗力弱，對外界環(huán)境變化敏感，冬天寒冷 ， 風濕病、過敏性疾病、呼吸道疾病、皮膚疾病等其他疾病的發(fā)作，心臟負擔增加，老年人在寒冷時容易發(fā)生冠心病的突然發(fā)作 。
3、天氣寒冷，人們的生活方式改變，如活動減少 ， 膳食結構改變（如吃火鍋，飯量增加），導致體重增加甚至肥胖，冬季吸煙和飲酒相對增多，情緒低落多發(fā)，這些因素都會相對增加冠心病發(fā)作的危險 。
怎樣預防冠心病
1、合理飲食，不要偏食，不宜過量 。要控制高膽固醇、高脂肪食物 ， 多吃素食 。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加 。
2、生活要有規(guī)律，保持不要過度緊張的充分睡眠 ， 保持培養(yǎng)多種情趣的情緒穩(wěn)定 ， 不要急躁、興奮、無聊 。
3、保持適當?shù)捏w育鍛煉活動，增強體質 。
4、不吸煙、酗酒：煙可使動脈壁收縮，促進動脈粥樣硬化；而酗酒則易情緒激動，血壓升高 。
【哪個季節(jié)好發(fā)冠心??？預防冠心病應選擇什么飲食？】5、積極防治老年慢性疾?。喝綹哐埂⒏哐?、糖南姟? ，這些疾病與冠心病關系密切 。
6、預防冠心病應積極降壓 。下列患者的血壓應為130/80mmHg，包括糖尿病、慢性腎病、冠心病(CAD)等危險狀態(tài)、頸動脈病(頸動脈雜音、超聲波或血管造影證明頸動脈異常)、周圍動脈病、腹主動脈病 。Framingham危險評價≥10% 。沒有以上情況的血壓為140/90mmHg 。心肌缺血表現(xiàn)患者，血壓逐漸下降 ， 糖尿病患者和>60歲的舒張壓力(DBP)在60mm以下的Hg必須注意降壓 。老年高血壓患者脈壓大，收縮壓(SBP)下降時，DBP也下降了(<；60mmHg) 。要密切注意心肌缺血癥狀 。很老的老年人（>80歲者），降壓治療能減少腦卒中危險，但是否能減少CAD，還不肯定 。
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