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患哮喘如何進(jìn)行體育鍛煉
1、全身保健運(yùn)動(dòng):最常用的是廣播操、太極拳、步行等。根據(jù)體力情況，首先選擇一兩個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行，計(jì)劃逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。以行走為例，逐步擴(kuò)大行走距離，逐步加快速度，減少中間休息次數(shù) 。如果情況允許，你也可以在步行的基礎(chǔ)上做一些登樓或慢跑。為了增加對(duì)寒冷的適應(yīng)能力預(yù)防感冒，在炎熱的夏天開(kāi)始用冷水洗臉，持續(xù)到寒冷的冬天臘月，必要時(shí)適當(dāng)調(diào)節(jié)水溫。

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2、腹式呼吸:一般坐著練習(xí)，躺著或站著練習(xí) 。練習(xí)時(shí)首先身體穩(wěn)定，腰自然直，雙手放在大腿上，肩膀和胸部充分放松下垂。從呼氣開(kāi)始，呼氣時(shí)輕輕收縮腹部，通過(guò)呼氣，呼氣時(shí)發(fā)出啊……和鳴……等母音，或者將嘴唇收縮成吹笛，以縮小聲門(mén)為目的，在管道內(nèi)保持高氣壓，使狹窄的小支氣管部分進(jìn)一步萎縮。呼氣宜輕緩，但要深些，時(shí)間較吸氣長(zhǎng) 。
吸氣時(shí)要閉口，空氣經(jīng)鼻孔進(jìn)入，腹部自然鼓起，保持肩和胸部放松。整個(gè)呼吸過(guò)程節(jié)奏自然輕松，不要屏氣。每次練習(xí)3~6分鐘。練習(xí)合理，胸部舒適，呼吸平穩(wěn)緩慢。練習(xí)中感到胸悶、呼吸、頭暈，力量過(guò)大、動(dòng)作不協(xié)調(diào)、呼吸不足的情況下，暫停，休息一會(huì)兒再練習(xí) 。哮喘發(fā)作時(shí)，氣急顯著時(shí)也可以進(jìn)行腹式呼吸。
運(yùn)動(dòng)可以提高體質(zhì)，提高患者的抵抗力，但對(duì)于哮喘患者的運(yùn)動(dòng)，專(zhuān)家表示哮喘患者應(yīng)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，幫助患者治療哮喘，但不適當(dāng)?shù)募膊〔粌H不能幫助患者，還會(huì)給患者帶來(lái)很大的損害
2支氣管炎是哮喘還是支氣管炎和哮喘？支氣管炎和哮喘不一樣，治療和預(yù)后有差異。有時(shí)候，哮喘的診斷困難，尤其是兒童期。兒童哮喘有時(shí)被診斷為支氣管炎，時(shí)有被漏診或誤診的可能，其原因是它的癥狀和支氣管炎特別像，有許多相似的地方，如咳嗽、氣喘，有哮鳴音等，很難鑒別。
兒童患呼吸系統(tǒng)疾病時(shí)，特別容易出現(xiàn)哮鳴音，由此常被診斷為哮喘，其實(shí)這只是一過(guò)性肺內(nèi)感染或小兒性肺炎。因而，由于診斷的錯(cuò)誤，可能導(dǎo)致不正確地應(yīng)用抗生素治療，而忽視了針對(duì)氣道阻塞癥狀的治療。
支氣管哮喘多是病毒感染引起的，抗生素治療無(wú)效。支氣管炎也是氣管和支氣管的炎癥，有哮喘、氣短等癥狀，急性支氣管炎通常是病毒、細(xì)菌引起的氣管炎癥，慢性支氣管炎通常是污染、吸煙等，有哮喘、咳嗽，但不是哮喘，治療和判斷預(yù)后有很大差異。
氣管炎和哮喘的區(qū)別
①成人哮喘性氣管炎的特征:
a.患者除了哮喘癥狀外，還有長(zhǎng)期咳嗽、咳痰癥狀，很多患者都有吸煙史哮喘發(fā)作時(shí)沒(méi)有咳嗽、咳痰癥狀。
b.發(fā)病季節(jié)不同。哮喘性支氣管炎在冬天和上呼吸道感染時(shí)病情惡化的哮喘多發(fā)生在夏秋交叉和秋冬交叉，入冬后反而減少。
C.哮喘性支氣管炎是比較一定的器質(zhì)性病變，為了不可逆性，經(jīng)常伴有小葉中心型肺氣腫，使用支氣管擴(kuò)張劑1秒后呼氣容積改善不良的哮喘患者使用支氣管擴(kuò)張劑1秒后呼氣容積大幅度改善。
②兒童喘息性支氣管炎的特征：
a.一些嬰幼兒患傷風(fēng)感冒、咳嗽就會(huì)出現(xiàn)喘息、呼吸困難，兩肺有哮鳴音等癥狀，這很可能是由喘息性支氣管炎引起的。
b.病兒起病不久即出現(xiàn)類(lèi)似哮喘的癥狀：喘息性呼吸困難，低熱，刺激性過(guò)敏性咳嗽，哭鬧時(shí)喘憋加重，并有反復(fù)發(fā)作的傾向。
c.該病患兒多為體質(zhì)虛胖兒童，或?yàn)檫^(guò)敏體質(zhì)，可能有嬰兒濕疹、過(guò)敏性鼻炎，或者父母有過(guò)敏史。
d.嬰幼兒喘息性支氣管炎與成年患者不同。隨著嬰幼兒呼吸系統(tǒng)的發(fā)育，免疫功能的成熟和抵抗力增強(qiáng)，發(fā)作次數(shù)可能減少，一般可治愈。
支氣管炎治療方法有哪些
一、藥物治療
支氣管炎患者常常有全身癥狀的出現(xiàn)，應(yīng)補(bǔ)充液體 ?；颊呓?jīng)常出現(xiàn)咳嗽的癥狀，可以適量服用咳嗽藥和祛痰劑。
急性支氣管炎患者需要避免濫用抗菌藥物，因?yàn)榭咕幬飳?duì)治療急性支氣管炎的作用不大。
慢性支氣管炎可服用抗菌藥物，緩解癥狀。慢性支氣管炎可服用氨溴索、強(qiáng)力稀化粘素、羧甲半胱氨酸和氯化銨合劑等藥物緩解支氣管炎癥狀。
對(duì)于呼吸過(guò)多的支氣管炎患者，可以采用呼吸過(guò)多的藥物，如吸入短效支氣管舒張劑、口服特布他林等 ?；颊哌€可采用霧化治療支氣管炎，霧化有助于緩解支氣管炎癥狀，起到化痰的作用。
二、飲食治療
支氣管炎可通過(guò)飲食治療緩解癥狀。常用的飲食治療方法是:
1.山藥甘蔗汁
山藥破碎，加入甘蔗汁，攪拌燉食，一天可吃兩次，有效緩解支氣管炎癥狀。
2.桑白皮枇杷葉湯
桑白皮和枇杷葉一起水煮飲用，各12g 。起到止咳的作用，減輕支氣管炎的癥狀。
3.冬花苑茶
各取3g冬花和苑，混合6g茶葉，一起浸泡飲用，有化痰止咳的效果，緩解支氣管炎的癥狀。
患者可多吃清肺潤(rùn)喉的水果，多吃新鮮蔬菜，以清淡為飲食為主，結(jié)合藥物治療，提高治療效果。
如何判斷是否患有支氣管哮喘
1、哮喘、呼吸困難
哮喘和呼吸困難是支氣管哮喘的特征性臨床表現(xiàn) ，哮喘前兆癥狀后出現(xiàn)胸悶、胸悶、氣短、呼吸困難，哮喘發(fā)作突然。由于支氣管哮喘是小氣道痙攣，會(huì)出現(xiàn)呼氣性呼吸困難的癥狀，進(jìn)氣時(shí)間短，進(jìn)氣時(shí)間長(zhǎng)，患者感到呼氣困難，但有些哮喘患者感到進(jìn)氣和進(jìn)氣困難，正常人休息時(shí)，人們沒(méi)有特別意識(shí)到自己在進(jìn)行呼吸。
【氣管炎和哮喘的區(qū)別是什么？支氣管炎治療方法有哪些？】2、咳嗽、咳痰
咳嗽是支氣管哮喘的常見(jiàn)癥狀，是由于氣道的炎癥和支氣管痙攣引起的。作為哮喘的前兆癥狀，一般為干咳，到哮喘發(fā)作期咳嗽和咳痰反而減輕，以喘息癥狀為主。在哮喘發(fā)作接近尾聲時(shí)，支氣管痙攣和氣道狹窄減輕，大量的呼吸道分泌物需要排出，主要以夜間慢性咳嗽為主。經(jīng)肺功能檢查和吸入激發(fā)試驗(yàn)可確診為支氣管哮喘。
3、胸悶、胸痛
哮喘發(fā)作時(shí)，病人可有胸悶和胸緊的感覺(jué) 。哮喘發(fā)作重，時(shí)間長(zhǎng) ，胸痛可能與呼吸肌過(guò)度疲勞和拉傷有關(guān) 。突發(fā)性胸痛應(yīng)考慮自發(fā)性氣胸的可能性。

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氣管炎和哮喘的區(qū)別是什么？支氣管炎治療方法有哪些？

氣管炎和哮喘的區(qū)別是什么？支氣管炎治療方法有哪些？