【情緒緊張會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎？阿膠當(dāng)歸烏雞湯幫助調(diào)理你的月經(jīng)】由于工作壓力過大、情緒緊張等原因月經(jīng)不調(diào)，對癥治療藥膳往往取得意想不到的效果 。
月經(jīng)早-枸杞山藥蓮心棗粳米粥
枸杞、山藥各30克，蓮子心20克，棗5塊，粳米50克，適量白糖 。將前四種口味放入砂鍋中，加入適量水，煎30分鐘左右，去渣取汁，用這種汁和粳米煮粥，煮粥時(shí)加糖調(diào)味，早晚空腹服用 ， 每周服用一次 。

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月經(jīng)后期-阿膠當(dāng)歸烏骨雞湯
阿膠10克，當(dāng)歸15克，烏骨雞1只(約300克) 。在當(dāng)歸中加入適量的水，煎至沸騰，去渣取汁，趁熱加入膠水溶解備用 。屠宰烏骨雞后 ， 去毛剖腹，取出腸腹內(nèi)臟，清洗雞肉，切成塊 ， 單獨(dú)煮湯 。與當(dāng)歸阿膠混合后，每周喝一次湯吃肉 。
桂花10克，山藥30克，干蓮子肉20克，枸杞20克 。將后三種味道放入砂鍋中 ， 加入適量水，煎10分鐘左右 ， 再煎10分鐘左右 。去渣取汁 ， 每周加蜂蜜調(diào)味兩次 。
月經(jīng)紊亂-桂花山藥枸杞蓮子湯

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