夏季來臨 ， 女性也紛紛換上清涼著裝，“嘆”起空調(diào)，但需要提醒各位美女的是，若不注意腹部保暖，宮寒就會在不經(jīng)意間纏上您 。下面為大家介紹4款暖宮食譜，讓您暖宮又促孕 。
紅花暖宮蛋
材料：雞蛋1枚，紅花1.5克 。
【宮寒吃什么好？4款食譜讓你暖宮又促孕】做法：取雞蛋1枚，打一個口，放入紅花1.5克，攪勻蒸熟即成 。月經(jīng)來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然后等下一個月經(jīng)來潮的第二天再開始服，持續(xù)服3～4個月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮 。
薏仁紅豆蓮子湯
材料：薏米100g、紅豆200g、蓮子200g、水適量、枸杞適量 。
做法：將好薏米、紅豆、蓮子洗凈 。再加適量水放高壓鍋中大火煮開后小火壓20分鐘 。煮好開蓋好放適量的枸杞煮幾分鐘就可以了 。
溫補鵪鶉湯
材料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克 ， 川芎10克 。
做法：鵪鶉宰殺，去毛和內(nèi)臟，備用；將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可 。
做法：用250克紅糖加150克生姜加水 ， 生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃 。
材料：紅糖250克，生姜150克 。
紅糖生姜水

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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