陰虛的人，吃飯時不要吃熱的食物 。因為熱能會傷害陰影 。辣的食物，辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒、芥末等都很熱，不僅如此，辣的食物多有發(fā)散的效果 ， 也不利于陰影 。陰虛的人應該盡量不吃辣的食物 。
文章插圖
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但中國有數(shù)億人喜歡辛辣的食物 。我該怎么辦？我們可以想辦法緩解辛辣發(fā)散食物對陰氣的傷害 。
不吃新鮮干燥的辣椒、辣椒、辣椒、芥末等干燥的辣味食品 ， 中醫(yī)屬于熱食品，而且普通的烹飪方式不能改變他們的特性，所以陰虛的人不能吃 。新鮮辣椒、蔥、姜、蒜等新鮮辣味食品，加工成熟后辣味減輕或消失 ， 生吃一點影響也不大 ， 所以不吃辣味 。
【陰虛體質(zhì)怎么吃辣 陰虛體質(zhì)該如何調(diào)理】大蒜分白皮蒜和紫皮蒜，紫皮蒜味道更辣，多用于調(diào)味，不用來吃，陰虛的人調(diào)味也可以用白皮蒜 。
吃熟不吃生
辣的食品經(jīng)過烹飪，特別是加熱，一部分辣的味道隨著烹飪消失，喜歡吃辣的陰虛人，吃辣不吃生 。
配魚不配肉
羊肉、牛肉、狗肉等肉類都是熱性的，再加上辣椒 ， 陰虛的人吃了就是火上澆油，愛吃辣火鍋的老人可以采取中和的辦法：咱們不涮肉，用魚來代替，并且多放些青菜 。
魚、青菜和其他海鮮多是利陰的，可以沖淡辣椒對陰氣的傷害 。鍋底不要放人參之類的大補藥材，這些藥材也是很熱的性質(zhì)，有些人補，但對陰虛的人沒什么好處 。
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