三七作為傳統(tǒng)的藥用植物，味道甜、苦、性溫 。歸肝、胃經(jīng) 。具有散瘀止血、消腫定痛的功能 。因此，許多市民會吃三七粉來保持健康 。王阿姨最近也開始了這個養(yǎng)生習(xí)慣，但和她的朋友們不同 ， 她吃了三七粉后頭暈 。朋友說這有藥效，孩子們說不能這樣吃 ， 對身體有害 。那么，王阿姨的這種情況到底是正常的還是不正常的呢？
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三個原因是吃三七粉頭暈
三七粉藥效很強，有些人剛開始服用時頭暈，有可能是正常的反應(yīng)，但也有可能是吃法不當(dāng)引起的 。通常認為以下三種情況最容易導(dǎo)致食用者頭暈和腦脹 。
1、用量過多 。中醫(yī)一般建議剛開始接觸三七粉的人至少應(yīng)該吃 。等身體慢慢對三七產(chǎn)生適應(yīng)性以后 ， 在逐步增加用量 。
【吃了三七粉頭暈?zāi)X脹正常嗎?三七粉的功效是什么?】2、低血壓的人不宜吃 。眾所周知，三七粉有擴大血管、降低血壓的作用，血壓正?；虻偷娜嗽卺t(yī)生的指導(dǎo)下不吃的話 ， 腦供血不足容易引起頭暈 。
3、藥性難以適應(yīng) 。這是正常的現(xiàn)象 ， 從未接觸過三七粉的人群是有可能在第一次接觸的時候出現(xiàn)不適應(yīng)藥性的情況 ， 導(dǎo)致出現(xiàn)頭昏腦漲的癥狀 。
三七粉怎么吃效果更好？主要看癥狀
那么，三七粉到底怎么吃才是正確的呢？怎么吃才能更好的發(fā)揮他的藥效呢？
事實上 ， 三七粉有生吃和熟食的區(qū)別，和大家預(yù)想的一樣，不同的吃法確實有不同的效果，所以通常建議大家根據(jù)自己的癥狀應(yīng)對使用，以免不樂觀 。
一般認為血癥、高血壓、冠心病等疾病的治療和預(yù)防可以選擇生吃三七粉 。用量以3-5克為宜，可少量多吃 。外傷出血如用三七粉外敷，可有立即止血的功效 。
其次，如果是身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等癥狀表現(xiàn)的患者，更適合熟食三七粉 。一次用量最好是3克，溫水送服，早晚各一次 。加入湯也能得到療效 。
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