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足療的常用指法是什么?足療有哪些好處?

足部治療的常用指法是什么?

足療的常用指法是什么?足療有哪些好處?

文章插圖
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1、折疊單食指按鈕:
單食指按鈕法是指施術者支持受術者的腳,另一手半握拳 , 中指、無名指、小指的第1、2指間關節(jié)彎曲 , 以食指中節(jié)接近第1指間關節(jié)(近側指間關節(jié))的背側為力點,定點頂壓 。該方法適用于腎上腺、腎、小腦和腦干、腦、心、脾、胃、胰、腸、腸、生殖腺等足底反射區(qū) 。
2、折疊雙指鉗法:
要領:操作者的無名指、小指第1、2指關節(jié)各屈曲90度緊扣于掌心,中指微折疊 。
【足療的常用指法是什么?足療有哪些好處?】屈后插入到被按摩足趾與另一足趾之間作為襯托,食指第1指關節(jié)屈曲90度,第2指關節(jié)的尺側面(靠小指側)放在要準備按摩的反射區(qū)上,拇指指腹緊按在食指第2指關節(jié)的橈側面上,借拇指指關節(jié)的屈伸動作按壓食指第2指關節(jié)刺激反射區(qū) 。
發(fā)力點:靠拇指指關節(jié)的屈伸動作帶動食指對反射區(qū)發(fā)力 。中指不發(fā)力只輔助襯托作用 。適用范圍:頸推反射區(qū)、甲狀旁腺反射區(qū) 。
3、折疊拇指腹部按壓:
拇指按壓法是指以拇指腹部為重點按壓 。此法適用于內肋骨、外肋骨、氣管、腹股溝等反射區(qū) 。
4、折疊單食指鉤掌:
要領:操作者的中指、無名指、小指的第1、2指關節(jié)屈曲90度緊扣于掌心,食指第1指關節(jié)屈曲,第2指關節(jié)屈曲45度 , 食指末節(jié)指腹指向掌心,拇指指關節(jié)微屈,虎口開大,形成與食指對持的架式,形似一鐮刀狀 。
發(fā)力點:食指第一指關節(jié)彎曲90度后頂點橈側(拇指側)或食指末節(jié)指腹橈側或食指第二指關節(jié)彎曲45度后頂點 。
適用范圍:足底反射區(qū)、足內反射區(qū)、足外反射區(qū) 。
5、折疊拇指掌:
要領:操作者食指、中指、無名指、小指第1、2指關節(jié)微屈 , 拇指腹與其他4指掌相對,虎口大 。
發(fā)力點:拇指腹橈側 。
適用范圍:足內反射區(qū)、足外反射區(qū)、足背反射區(qū) 。


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