什么措施可以預(yù)防痰濕體質(zhì)
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痰濕體質(zhì)的人應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 ， 避免吃肥甘厚的冷食，戒煙，平時多吃生姜 ， 多吃蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，大便順暢正常 。
脾為生痰之源，肺為儲痰之器，痰濕體質(zhì)的人平素可適當(dāng)服用六君子丸或杏蘇二陳丸健脾化痰 。
避免水淋雨，長居濕地，注意保溫，防止外感寒濕邪傷脾，特別是梅雨季節(jié)注意防潮 。
【什么措施可以預(yù)防痰濕體質(zhì)？ 痰濕體質(zhì)的食療方法有哪些？】適當(dāng)參加體育鍛煉，應(yīng)出汗 ， 使血?dú)忭槙?。
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