腳后跟疼痛主要表現(xiàn)為腳后跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，特別是早上起床或休息一段時(shí)間后，雙腳接觸地面的第一步或第二步，疼痛最劇烈，行走幾步后疼痛減輕，但隨著活動(dòng)的增加，疼痛逐漸惡化 ， 因此往具有重-輕-重的疼痛特征 。這種疾病多發(fā)生在中老年人身上，男性比女性稍微多一點(diǎn)，尤其是肥胖者、運(yùn)動(dòng)員、長期站立或行走者更容易發(fā)生 。

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中醫(yī)認(rèn)為 ， 腳后跟疼痛多為肝腎陰虛、肌肉失養(yǎng)，感受風(fēng)寒濕邪引起的肌肉慢性勞損，肌肉不通，血?dú)庾铚?，疼?。治療應(yīng)以養(yǎng)肝腎、活血、散寒止痛、溫通經(jīng)絡(luò)為法 。
《本草正》記載:艾葉可通十二經(jīng)，特別是肝脾腎的藥，溫暖，冷，除濕，行血?dú)?，氣?。灸產(chǎn)生的熱力和藥力通過針孔傳入機(jī)體，可以發(fā)揮溫通經(jīng)絡(luò)血?dú)?、補(bǔ)充虛助陽、散寒通滯止痛的作用，臨床多采用灸法治療腳后跟痛 ， 包括姜灸、麥粒灸、針灸等 。
【腳后跟疼痛怎么辦？試試艾灸好得快】艾灸療法易操作，舒適無痛，效果快，療效好，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，可在家自己做 。點(diǎn)燃一根艾條，對(duì)準(zhǔn)疼痛部位，像麻雀啄食一樣，一起落地灸，給予強(qiáng)烈的溫?zé)岽碳?，也可以均勻地上下或左右移?dòng)，反復(fù)旋轉(zhuǎn)灸 。一次灸15分鐘左右，局部皮膚紅暈 。灸的過程應(yīng)均勻，不得亂灸、暴灸 。對(duì)于反應(yīng)遲鈍、局部感覺減退或消失的人，要注意觀察皮膚的顏色和溫度，不要灸得太多，不要燙傷 。

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