解決方案：將性生活節(jié)奏放慢
彼特拉指出，性生活前進行按摩是十分有益的，行房事前進行的按摩不僅可以使對方充分放松，而且還可以讓對方接受自己的身體，增強性感 。
7.夫妻之間不進行交談溝通
夫妻之間是否沒有把自己的真實感受說出來，缺少雙方的交通和溝通只會加大夫妻之間的隔閡和壓力，進而使性生活索然無味 。
解決方案：交談溝通和正確面對
夫妻之間的交談溝通不是大聲叫喊和威脅恐嚇，而是靜下心來表達出自己的內(nèi)心世界，雙方以一種互相體諒支持的態(tài)度共同面對生活 。即使性生活出現(xiàn)了問題，雙方需要勇敢講出來，共同去解決問題 。
8.生活過于程序化
現(xiàn)實夫妻的愛情生活并非電影里的花前月下，尤其是婚后多年的夫妻，他們由于繁忙的工作等諸多因素，生活已漸漸形成一種程序化 。同時，對于性生活也只是“例行公務(wù)”而已 。
解決方案：多花一些時間與愛人共處
花一些時間與愛人共處，享受旅行帶來的樂趣或者是一頓正餐的美味，讓對方能夠充分感受到自己的愛人十分喜歡與自己共處 。同時，最好策劃度過一個浪漫的周末，讓對方感受到你的愛意 。在這些浪漫計劃中自然會產(chǎn)生一種性欲望 。
9.性生活成為例行公務(wù)
夫妻生活久而久之，卻變成了例行公務(wù) 。
解決方案：在性生活尋找新的變化，拒絕模式化
如果你感到自己性生活現(xiàn)狀十分無聊，你最好在性生活尋求一些刺激，創(chuàng)造一種新的感受 。
10.性觀點不正確
許多人對性并不渴望但卻不意味著他們在性功能上有問題 。許多人性欲較低，但卻在進行第一次性行為時，便瘋狂地喜歡上了性生活 。
解決方案：擯棄以前的觀念，正確面對現(xiàn)在的性生活
許多人在進行性行為之前，可能持有不同態(tài)度，當他們面對現(xiàn)實的性生活時，需要以身體和感情的第一感受證實以前觀念的正確性 。

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