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制法:將甘草、白合洗凈，共煎汁;洗凈大棗、小麥仁。將大棗、小麥仁、藥汁及紅糖一起放在沙鍋內(nèi) ，同煮成粥。
服法:趁熱食用，每日1~2次。
功效:益氣健脾，寧心安神，除煩潤(rùn)膚。久用，可改善不良情緒，增進(jìn)食欲及使皮膚紅潤(rùn)細(xì)白，還可防止皮膚衰老，減少皮膚皺紋。
薏苡仁蓮子百合粥
原料:薏苡仁20克，百合5克，蓮子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。
制法:將薏苡仁、蓮子放碗內(nèi) ，加水適量置蒸鍋蒸熟，再與洗凈的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后調(diào)入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
服法:每日服2次，早晚空腹食用。
功效:美膚去皺，光澤皮膚，美膚駐顏。
杏仁牛奶芝麻糊
原料:杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘) ，黑芝麻200克，鮮奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料各適量。
制法:先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛成糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷卻后食用。
服法:每日早晚各100克。
功效:潤(rùn)膚養(yǎng)顏，延緩皮膚衰老，抗皺去皺。
美膚去皺飲
原料:芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
制法:將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁;葡萄單獨(dú)榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻;以上共混合均勻即可飲用。
服法:每日1~2次。
功效:豐肌澤膚，減輕皮膚皺紋。經(jīng)常服用能祛皺豐肌，使皮膚嫩白紅潤(rùn)富有光澤。

文章插圖
按摩手法
提示1:預(yù)防消除法令紋可以嘗試以下的方法，持續(xù)30天可見功效。
1.做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內(nèi)移動(dòng)并推抵兩頰。
2.每個(gè)動(dòng)作連續(xù)做五遍，每天做四次。
預(yù)防法令紋的詳細(xì)方法
舌尖在嘴巴內(nèi)部由左右上下，順時(shí)鐘按摩嘴唇內(nèi)側(cè)的穴位，連續(xù)三次以上。
1. 舌尖從上側(cè)開始按摩。
2. 舌尖再轉(zhuǎn)換到嘴唇右方。
3. 舌尖再轉(zhuǎn)換到嘴唇左方。
4. 舌尖最后轉(zhuǎn)換到嘴唇下方。
提示2:按摩消除法令紋
步驟一:將食指彎曲，第2關(guān)節(jié)和手指寬的面抵住嘴角下面
步驟二:好像括住嘴唇一樣向上提升手指，沿著法令線一直移動(dòng)至鼻頭兩側(cè) 。
步驟三:一直將食指提升到鼻頭兩側(cè) ，使用第2關(guān)節(jié)沿著鼻頭突起上下擦拭。
步驟四:手指繼續(xù)往上到內(nèi)眼角，并強(qiáng)力按壓3--5秒
步驟五:左手拖住左下巴，右手推右側(cè)臉，將右側(cè)臉頰的肌肉往眼角位置推壓持續(xù)3-5秒，然后減輕力度，水平向外移動(dòng);然后換一邊。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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