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防曬霜最好出門前20分鐘擦
防曬霜按照作用原理的不同，分為物理性防曬劑和化學(xué)性防曬劑。
物理性防曬劑本質(zhì)上是用不透光物質(zhì)做成非常細(xì)的顆粒，可以反射或散射紫外線，使之不能進(jìn)入肌膚，可廣譜地防護(hù)UVA和UVB，主要有二氧化鈦、氧化鋅、滑石、氧化鎂、碳酸鈣和白陶土等。其優(yōu)點(diǎn)是安全性好，不容易過敏，比較適合兒童和敏感型皮膚；缺點(diǎn)是比較厚重，涂在面部不太自然。
化學(xué)性防曬劑是紫外線的吸收劑，主要是化學(xué)合成的脂類，可以吸收紫外線，使其能量衰減掉，無法到達(dá)皮膚。化學(xué)性防曬的成分有很多，可以吸收UVB或UVA，常用成分有對(duì)氨基苯甲酸鹽（PABA）及其衍生物、肉桂酸酯類、水楊酸酯類、苯酮類、Mexoryl SX、Tinosorb等。其優(yōu)點(diǎn)是質(zhì)地輕薄，透明感好，但有一定的刺激性，有的防曬霜有刺眼睛的感覺，有些人可能會(huì)過敏（PABA是很容易過敏的化學(xué)防曬劑）。
為了達(dá)到更好的防曬效果，現(xiàn)在很多化妝品都是廣譜的，同時(shí)含有兩種防曬劑，同時(shí)防護(hù)UVA和UVB，標(biāo)注有SPF和PA值。因配方不同而有不同的劑型，如霜、露、噴霧、蠟棒等。但無論哪種防曬霜，最好出門前20分鐘使用，可以使其中的防曬成分更好地與角質(zhì)層結(jié)合，發(fā)揮最好的防曬效果。另外，防曬霜一定要及時(shí)補(bǔ)擦，如果是戶外的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，最好能夠每隔兩到四個(gè)小時(shí)補(bǔ)一次。
小孩子因?yàn)榛謴?fù)能力強(qiáng)，曬黑了很快就變回去了，大人經(jīng)常會(huì)認(rèn)為他們不需要防曬，或者認(rèn)為防曬霜對(duì)皮膚不好不給孩子涂。其實(shí)這是不對(duì)的。紫外線對(duì)皮膚的傷害是從年幼開始逐漸累積的。很多人在老年時(shí)出現(xiàn)很多色斑皺紋，都與年輕時(shí)曬得過多有關(guān) 。小孩皮膚較嫩，如果日光浴時(shí)間過長更容易曬傷。一般正規(guī)品牌的防曬霜不會(huì)對(duì)兒童皮膚產(chǎn)生傷害，但要注意別揉到眼睛里，或選用兒童專用防曬霜，配方更溫和。
離霜有部分防曬作用
防曬霜與隔離霜并沒有嚴(yán)格的界定和區(qū)別，只是在配方和功能上有所不同。防曬霜的主要作用防曬，防曬指數(shù)和劑型有足夠多的選擇。隔離霜的主要作用是為皮膚隔離外來因素的刺激，比如彩妝、臟空氣，還有紫外線，有一定的防曬成分。但隔離霜為了使其質(zhì)地更清爽、舒適，一般防曬系數(shù)不高。如果只是日常防護(hù)，隔離霜的質(zhì)地更有親和力，也是不錯(cuò)的選擇。
現(xiàn)在還有帶防曬的BB霜，屬于具有遮瑕作用的粉底，被化妝品行業(yè)不斷改良成集合遮瑕、隔離、防曬、修顏、底妝等功能的單品。而CC霜可以認(rèn)為是BB霜的更新?lián)Q代。正因?yàn)槊繕庸δ芏悸跃咭欢?，BB霜和CC霜在專業(yè)的細(xì)化領(lǐng)域防曬比不過防曬霜，遮瑕效果不敵粉底，隔離作用也顯得模糊。至于其護(hù)膚功能，只能說是錦上添花，并不是一個(gè)獨(dú)特的護(hù)膚品種。它們的優(yōu)點(diǎn)在于其綜合功能，所以盡管并不能用它代替防曬霜卻依然有其廣闊的用途和市場(chǎng) 。

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曬傷后，冰牛奶外敷
夏天是暴曬的季節(jié)，在室外工作或旅游會(huì)造成皮膚曬傷。癥狀通常表現(xiàn)為出現(xiàn)紅斑，嚴(yán)重的還會(huì)水腫、長水皰。被曬傷的局部皮膚有灼痛的感覺，如果面積過大，甚至?xí)写蚝?、發(fā)熱等癥狀。
發(fā)現(xiàn)曬傷，簡(jiǎn)單有效的辦法是用冰牛奶敷。具體方法為：將牛奶放入冰箱冷藏室，待溫度變涼后，倒在毛巾上，然后用毛巾外敷皮膚，一日數(shù)次。同時(shí)，多吃些西瓜等清熱的食物，從體內(nèi)減少曬傷造成的損傷。
防曬食物

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夏季有關(guān)防曬的誤區(qū) 曬傷后可用冰牛奶外敷( 二 )