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正常體溫應(yīng)該是多少 正常體溫的影響因素( 二 )


飯后、運(yùn)動(dòng)后、洗澡后、大哭后、大量出汗后及天熱、午后體溫較高 。相反 , 上午和睡眠時(shí)體溫較低 。
由于個(gè)人的正常體溫有差異 , 因此 , 并不是所有孩子的正常體溫均能達(dá)到37.2攝氏度 , 或每日上下午體溫均有0.5~1攝氏度的波動(dòng) 。
在一些疾病早期 , 病情較輕時(shí) , 孩子都有低燒現(xiàn)象 , 如果這些孩子平時(shí)的正常體溫低于37攝氏度的話 , 在其患病的早期階段 , 低燒溫度則可能只在37.5攝氏度左右 , 對(duì)于這種情況則必須予以重視 。
正常體溫的測(cè)量方法是在早晨8點(diǎn)左右、午后3點(diǎn)左右、晚上8點(diǎn)左右各測(cè)一次體溫 , 連續(xù)測(cè)量幾天 , 取其最穩(wěn)定的值即為正常體溫 。
人體正常體溫的影響因素
1、性別因素
一般女性較男性稍高 , 女性在月經(jīng)前期和妊娠早期輕度升高 , 排卵期較低 , 這種波動(dòng)主要與孕激素分泌周期有關(guān) ,  女性的體內(nèi)脂肪較男性為高這也應(yīng)該是一個(gè)原因 。
2、年齡因素
新生兒體溫易受外界溫度的影響而發(fā)生變化 。因?yàn)樾律鷥褐袠猩窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善 , 皮膚汗腺發(fā)育又不完全 , 從而體溫調(diào)節(jié)功能較差 , 容易波動(dòng) 。兒童代謝率高 , 體溫可略高于成人 。老年人由于代謝率低 , 故體溫偏低 。
3、晝夜因素
一般清晨2-6時(shí)體溫最低 , 下4-8時(shí)體溫最高 , 其變動(dòng)范圍約在0.5-1℃之間 。這種晝夜有規(guī)律的波動(dòng) , 是由于人們長(zhǎng)期的方式如活動(dòng)、代謝、血液循環(huán)等相應(yīng)的周期性變化所形成的 。
而長(zhǎng)期從事夜間工作者 , 周期性波動(dòng)則出現(xiàn)夜間體溫升高 , 日間體溫下降的情況 。
4、情緒與運(yùn)動(dòng)
情緒激動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)興奮 , 運(yùn)動(dòng)時(shí)骨骼肌收縮 , 均可使體溫略有升高 。此外 , 外界氣溫的變化 , 進(jìn)食等均可使體溫產(chǎn)生波動(dòng) 。
測(cè)量體溫的方法
口測(cè)法
通常在我們測(cè)量口腔溫度的時(shí)候首先現(xiàn)將溫度計(jì)做清潔消毒處理后用口含的方法將溫度計(jì)置于舌頭下面 , 保持口含姿勢(shì)五分鐘左右的時(shí)間 , 然后將溫度計(jì)取出讀出數(shù)值 。正常值溫度在36.3℃~37.2℃之間.
腋測(cè)法
腋測(cè)法就是指將溫度計(jì)夾在我們的腋窩下面夾緊保持時(shí)間五分鐘左右 , 然后讀取溫度計(jì)的數(shù)值 。正常的數(shù)值是在36.3℃~37.2℃之間 。
肛測(cè)法
肛測(cè)法的操作流程是首先將溫度計(jì)做清潔消毒處理后 , 在溫度計(jì)表頭涂適量潤滑劑 , 然后把溫度計(jì)小心插入肛門保持時(shí)間五分鐘左右 。最后將溫度計(jì)小心取出讀出數(shù)值 , 正常值在36.3℃~37.2℃之間 。
體溫過低怎么辦
1. 戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)不可以穿全棉內(nèi)衣 。有專門設(shè)計(jì)的面料幫助把汗單方向排到內(nèi)衣的外層 。通常穿化纖的內(nèi)衣即可 。全棉內(nèi)衣平時(shí)是好的 , 長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)時(shí)是最糟糕的 。
2. 寒冷的天氣下一定要帶帽子. 在空氣里 ,  多數(shù)熱通過頭部丟失 。
3. 知道自己的極限 , 避免透支 。如果迷路 , 避免驚慌和其它消耗能量的活動(dòng) 。
4. 學(xué)習(xí)判斷低體溫癥的早期癥狀 。
體溫過低治療
當(dāng)發(fā)抖停止而嗜睡和精神錯(cuò)亂加重時(shí) , 這就成為一個(gè)十分緊迫的重要急診 。
在評(píng)估病情時(shí)首先要防止進(jìn)一步散熱 , 若病人無呼吸 , 無脈搏并且看上去已死時(shí) , 必須決定是否立即開始心肺復(fù)蘇 。若病人能快速到達(dá)醫(yī)院 , 應(yīng)開始心肺復(fù)蘇并維持之 。


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