如何預(yù)防近視眼?加強(qiáng)戶外活動(dòng)很關(guān)鍵
那么，孩子如何才能預(yù)防近視眼呢?何明光表示，在最近的研究中發(fā)現(xiàn)，戶外活動(dòng)與近視眼的患病率之間存在密切的相關(guān)性 。澳大利亞的研究證明，即使是近距離閱讀量大的孩子，如果提高戶外活動(dòng)的時(shí)間，那么這些孩子的近視眼患病率并不會(huì)提高，也就是說(shuō)，戶外活動(dòng)能夠抵消長(zhǎng)時(shí)間閱讀帶來(lái)的近視眼風(fēng)險(xiǎn) 。同時(shí)研究還認(rèn)為，如果孩子能夠保持每天2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，還能夠抵消來(lái)自父母遺傳近視眼的風(fēng)險(xiǎn) 。
他介紹，2008年，在他牽頭進(jìn)行的“廣州市小學(xué)生戶外活動(dòng)干預(yù)項(xiàng)目”中，這些研究的成果也得到證實(shí)：將廣州市20所小學(xué)的所有一年級(jí)學(xué)生分為干預(yù)組和對(duì)照組，干預(yù)組每天增加一節(jié)戶外活動(dòng)課，而對(duì)照組不增加，追蹤調(diào)查3年后發(fā)現(xiàn)，干預(yù)組通過(guò)戶外活動(dòng)的增加，新發(fā)近視眼減少了三分之一 。因此他倡導(dǎo)家長(zhǎng)們不要每天將孩子關(guān)在家里看書學(xué)習(xí)，因?yàn)檠芯孔C實(shí)即使看了很多書學(xué)習(xí)力也不會(huì)有明顯提升，為了孩子的眼睛健康，應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)和多帶孩子去戶外進(jìn)行活動(dòng)，未必一定要是體育鍛煉，遠(yuǎn)足、郊游、散步等均可算在戶外活動(dòng)的項(xiàng)目中 。增加孩子的戶外活動(dòng)，才能更好地保護(hù)孩子的視力健康，減少近視眼的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn) 。
增加戶外運(yùn)動(dòng)，增加孩子的生命活力，讓他們更加熱愛(ài)戶外活動(dòng)，不要每天都在家中啃書本，這樣才能讓他們擁有健康的身體 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 安卓手機(jī)恢復(fù)微信記錄的兩個(gè)方法 手機(jī)數(shù)據(jù)恢復(fù)精靈真的可以恢復(fù)嗎
• 冰桶挑戰(zhàn)誰(shuí)都可以做嗎 它對(duì)健康有哪些影響
• 研究表明哈達(dá)瑜伽可以提高老年人的大腦功能
• 什么軟件可以破解wifi密碼厲害？wifi萬(wàn)能神器就是這么給力
• 微信掃碼可以盜取銀行信息嗎
• excel表格批量增加數(shù)值 Excel中如何批量給數(shù)據(jù)增加計(jì)量單位優(yōu)質(zhì)
• 肉桂可以燉肉嗎
• 女性冬季健身可選擇跳繩
• 小米雜糧哪里的好 小米可以怎么做
• 怎么加入跑腿平臺(tái) 跑腿平臺(tái)哪個(gè)可以自己創(chuàng)建跑腿團(tuán)隊(duì)？