“去回答夢(mèng)話絕對(duì)不是好的事情 。大家都知道睡眠分淺度睡眠和深度睡眠 。容易發(fā)生說(shuō)夢(mèng)話的是淺度睡眠時(shí)間 。人們?cè)跍\度睡眠的時(shí)候是有在聽(tīng)外面的聲音的 。這是人類(lèi)作為動(dòng)物所留下的本能，即使睡覺(jué)也在監(jiān)視外面，如果出現(xiàn)外敵的話?cǎi)R上能夠做出反應(yīng) 。因此，如果去回答夢(mèng)話或者主動(dòng)搭話的話，很容易誘發(fā)夢(mèng)話 。結(jié)果就是，淺度睡眠時(shí)間增加，妨礙身體恢復(fù)進(jìn)入深度睡眠” 。
 
順便一說(shuō)，大家會(huì)很擔(dān)心說(shuō)夢(mèng)話說(shuō)太多是不是就是壓力、心臟病的前兆呢？其實(shí)沒(méi)必要擔(dān)心 。
 
“淺度睡眠扮演著消除白天體驗(yàn)記憶中的感情記憶的角色 。在那個(gè)過(guò)程里，會(huì)重復(fù)體驗(yàn)，我們就做夢(mèng)了，所以有時(shí)被噩夢(mèng)纏住，就會(huì)不自覺(jué)的說(shuō)起話來(lái)” 。
 
如果是感情有很大波折的一天的話，淺度睡眠的時(shí)間會(huì)比平時(shí)長(zhǎng) 。但是說(shuō)夢(mèng)話本身是自然現(xiàn)象中的一種，所以“一周有那么幾次說(shuō)夢(mèng)話是沒(méi)必要在意的” 。
 
怎么理智的去看夢(mèng)話？
 
1、勿將夢(mèng)話當(dāng)成無(wú)用的話 。
這和第三條是一個(gè)相反的方向，既然得不到結(jié)果，他就完全否定這個(gè)現(xiàn)象，這是一種更愚蠢 。自己不會(huì)做題目，就說(shuō)老師出題出錯(cuò)了，有這種蠢舉的人還蠻多 。
2、夢(mèng)話是危機(jī)意識(shí)還是潛在意識(shí)的結(jié)果得判斷好 。
所謂的危機(jī)意識(shí)，是現(xiàn)實(shí)中害怕什么，夢(mèng)里給實(shí)現(xiàn)了 。所謂潛在意識(shí)，是現(xiàn)實(shí)中希望得到什么然后夢(mèng)里得到了 。這里會(huì)很容易提到一種解夢(mèng)觀點(diǎn)，“夢(mèng)是意愿的達(dá)成 。”,夢(mèng)由意愿而成的占的比例還是有的，雖然不是全部 。因希望而說(shuō)了夢(mèng)話和因害怕而說(shuō)了夢(mèng)話，雖然都可以是同一句話,但結(jié)果肯定不同 。
3、夢(mèng)話的生理性誘因 。
本質(zhì)上，說(shuō)夢(mèng)話其實(shí)算是一種病，因?yàn)槟愕恼Z(yǔ)言神經(jīng)，語(yǔ)言細(xì)胞已經(jīng)很容易突破腦意識(shí)的控制，什么秘密都脫口而出 。每一個(gè)有說(shuō)夢(mèng)話習(xí)慣的人，都是藏不住秘密的人，該說(shuō)的說(shuō)了，不該說(shuō)的也說(shuō)了，然后說(shuō)者無(wú)意，聽(tīng)者有心 。從病理角度分析，經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的人，容易陷入神經(jīng)衰弱 。
4、夢(mèng)話是一個(gè)過(guò)程 。
夢(mèng)話它首先得是一句話，而不是一個(gè)詞 。在夢(mèng)里這個(gè)詞的意義才是關(guān)鍵，所以，如果要了解夢(mèng)話的意思，就得知道夢(mèng)里的這句話是發(fā)生在夢(mèng)里的什么場(chǎng)合，什么場(chǎng)合說(shuō)什么話，是真話還是假話，是玩笑話還是斗氣的話，若不知道這個(gè)，就不要去判斷結(jié)果 。其實(shí)夢(mèng)話的產(chǎn)生有非常多的可能，比如夢(mèng)里有個(gè)熟悉的異性在前面，你順口打個(gè)招呼；比如夢(mèng)里在做一個(gè)娛樂(lè)節(jié)目或設(shè)局，你夢(mèng)里在入戲；比如夢(mèng)里真的有了曖昧...
5、夢(mèng)話有語(yǔ)氣 。
一句話，語(yǔ)氣不同，意義完全不一樣 。比如，“好"，一個(gè)人微笑著說(shuō)和惡狠狠的時(shí)候說(shuō)，意義可完全不一樣 。
6、將夢(mèng)當(dāng)成現(xiàn)實(shí)去理解是最愚蠢的 。
有很多所謂的心理學(xué)者會(huì)很容易將夢(mèng)境復(fù)制到現(xiàn)實(shí)中去解釋?zhuān)热缯f(shuō)，你夢(mèng)里殺了人，就說(shuō)你有殺人之心 。這種愚蠢的思路忘記了人在社會(huì)上是受法律和道德約束的 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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