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給媽媽選擇一些合適的保健品
媽媽年紀(jì)大了，需要補(bǔ)充一些鈣和其他維生素。也可以根據(jù)媽媽的身體情況補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，遵醫(yī)囑。
這些東西只是個(gè)人需求。在選擇保健品的時(shí)候，選擇一些大品牌的保健品。當(dāng)你吃它們時(shí)，如果有不良反應(yīng)，你應(yīng)該停止使用它們。
邊肖的媽媽眼睛不好，經(jīng)常吃一點(diǎn)魚肝油，效果挺好的。
但是年輕人最好去大醫(yī)院和藥店，老年人要小心，防止一些保健品騙人，買一些沒用的假藥。
買保健品，老年人千萬(wàn)不要自己買。他們很容易被騙，很難分辨哪些是適合的，哪些是過時(shí)的。有時(shí)候很貴，有時(shí)候被騙。
給媽媽選一個(gè)合適的枕頭
老年人的睡眠質(zhì)量會(huì)逐漸下降。一方面不容易入睡，另一方面會(huì)縮短睡眠時(shí)間。
有時(shí)候媽媽的被褥用了很多年了，應(yīng)該更換。
如果媽媽有睡眠質(zhì)量問題，那么孩子就要給媽媽選擇一個(gè)質(zhì)量好，睡眠效果好的枕頭。
如果人有條件，可以聽聽中醫(yī)的建議。自己做個(gè)藥枕也是很不錯(cuò)的。
邊肖小時(shí)候，邊肖的媽媽用菊花和綠豆衣做了一個(gè)枕頭。它是由經(jīng)過特殊處理的綠豆衣加干菊花制成的。這里清爽明亮，每年都會(huì)有新的干菊花被曬干填進(jìn)去。真的很舒服，還有淡淡的菊花香味。
現(xiàn)在很多枕頭都是決明子做的。買的時(shí)候要買一些質(zhì)量比較好的枕頭，里面的填充物要仔細(xì)觀察。大品牌枕頭可以看到里面的填充物。邊肖認(rèn)為這樣更好。

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