引起失眠的原因有哪些
(1)環(huán)境因素
噪音或光照干擾睡眠 ， 高溫或嚴(yán)寒影響睡眠 ， 臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠 。改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可以引起失眠 。同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠 。
(2)生理因素
高速跨幾個時區(qū)的旅行(時差反應(yīng))以及由白班改夜班工作 ， 由于體內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的晝夜節(jié)律 ， 因此也出現(xiàn)失眠 。
(3)心理社會因素
應(yīng)激和各種生活事件均可引起失眠 。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親 人亡故、為考試或接受重要工作而擔(dān)心等都有是暫時性失眠的常見原因 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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