中醫(yī)食療方法是一種自然的治療方法 。現(xiàn)代人追求健康 ， 崇尚綠色 ， 通過(guò)食療進(jìn)行保健養(yǎng)生是人們所追尋的健康方式 。下面有幾種常見(jiàn)的食療方法 。這些常見(jiàn)的食療方法通過(guò)飲食調(diào)節(jié)身體機(jī)能，達(dá)到治療病癥的效果 。但是這些常見(jiàn)的食療方法必須長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果 。三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)并不讓其發(fā)揮真正的作用 。下面就讓我們看看常見(jiàn)的食療方法有哪些吧!
菠菜防治視網(wǎng)膜退化
美國(guó)哈佛大學(xué)最近的一項(xiàng)研究表明，每周吃2-4次菠菜 ， 可降低視網(wǎng)膜退化的危險(xiǎn) 。據(jù)稱(chēng)，菠菜保護(hù)視力的關(guān)鍵是類(lèi)胡蘿卜素，此化合物存在于綠葉蔬菜中 ， 可防止太陽(yáng)光對(duì)視網(wǎng)膜的損害 。
紅茶防治流感
日本科學(xué)家用比一般紅茶水濃度淡的紅茶液在病毒感染區(qū)浸泡5秒，該病毒就會(huì)失去感染力 。為此，研究人員提出：在流感高發(fā)季節(jié)，人們常飲紅茶或堅(jiān)持用紅茶水漱口可以預(yù)防流感 。
維生素B6防治糖尿病
法國(guó)、意大利及日本均有報(bào)道，維生素B6低于正常值的糖尿病患者，每日供給100毫克維生素B6，6周后四肢麻木及疼痛等癥狀會(huì)減輕或消失 。平時(shí)多吃糙米、面粉、蛋、白菜、干酵母等富含維生素B6的食物，同樣對(duì)防治糖尿病有效 。
牛奶防治支氣管炎
美國(guó)學(xué)者最近的一項(xiàng)調(diào)查統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，吸煙者患慢性支氣管炎的人有31.7%是從來(lái)不喝牛奶的 ， 而每天喝牛奶的吸煙者中患支氣管炎的人卻低于20% 。牛奶中所含的大量維生素A可保護(hù)支氣管和支氣管壁，使之減少發(fā)炎的危險(xiǎn) 。牛奶雖然好處多多，但蜂王漿防治關(guān)節(jié)炎英國(guó)科學(xué)家對(duì)200名關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行研究后得出一個(gè)新結(jié)論：每天服用一次蜂王漿的關(guān)節(jié)炎患者，其疼痛減輕程度高達(dá)50%，關(guān)節(jié)靈活度也改善了17% 。
淀粉類(lèi)食物防治腸癌
【七種常見(jiàn)食療方法】英國(guó)劍橋大學(xué)的研究表明 ， 澳大利亞結(jié)腸癌發(fā)生率是中國(guó)人的4倍，其主要原因就是澳大利亞人攝入的淀粉少 。專(zhuān)家們指出，香蕉、土豆、豌豆等富含淀粉類(lèi)食物中的丁酸鹽能直接抑制大腸細(xì)菌繁殖，是癌細(xì)胞生長(zhǎng)的強(qiáng)效抑制物質(zhì) 。
南瓜子防治前列腺病
美國(guó)研究人員最近發(fā)表的一篇科研論文指出，每天堅(jiān)持吃一把南瓜子(50克左右)，可治療前列腺肥大，明顯改善第三期病情 。因?yàn)槟瞎献又械幕钚猿煞挚上傲邢俪跗诘哪[脹 ， 同時(shí)還有預(yù)防前列腺癌的作用 。
橘汁防治尿道感染
美國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)生研究認(rèn)為，易患尿道感染的人，每天喝300毫升的橘汁，有助防治尿道感染，其效果比單純飲水要好 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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