您正在為歲月流逝而神傷嗎?您正在為皮膚粗糙多皺而煩惱嗎?讓我為您排憂解愁吧!
面色蒼白型——蜜汁花生棗
面色蒼白的原因是氣血不足 。蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠?；?nbsp;， 也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋 。紅棗補(bǔ)氣 ， 花生衣補(bǔ)血，花生肉滋潤(rùn)，蜂蜜補(bǔ)氣 。
面容多皺紋型——干果山藥泥
面容多皺紋的原因是脾胃兩虛 。干果山藥泥的制法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團(tuán)餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，后澆上蜂蜜 。山藥補(bǔ)脾益腎，桃仁補(bǔ)肺益腎潤(rùn)燥健腦，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤(rùn)澤 。
【五種藥膳食療 改善皮膚粗糙】面容黑暗型——栗子燉白菜
面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損 。栗子燉白菜的制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透 ， 再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡 。鴨滋陰補(bǔ)虛 ， 栗子健脾補(bǔ)腎 ， 白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥，綜合生效使面色白皙明亮 。
面容粗糙型——筍燒海參
面容粗糙的原因是陰血不足，見于燥火型體質(zhì) 。筍燒海參的制法為：水發(fā)海參200克切長(zhǎng)條 ， 與鮮筍或水發(fā)筍100克切片同入鍋 ， 加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡后食用 。海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱 ， 綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤(rùn) 。
面容虛胖型——海米炒油菜
面容虛胖的原因是陽虛，腎陽不足 ， 水濕上泛于頭面部 。海米炒油菜的制法為：油菜200克，洗凈切長(zhǎng)段，用油炒 。再放入溫水發(fā)透的海米50克，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用 。油菜利尿除濕 ， 海米補(bǔ)腎陽 ， 雞湯補(bǔ)虛益氣，綜合生效使面部浮胖消退 。

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